Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Страница 2 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 31
  1. #11

    По умолчанию

    К вечеру у меня появляется аппетит, старые привычки. В начале вообще было ужасно сложно не есть, хоть и не могла. Быстро научилась запивать еду. Может быть так, что расширила желудок? С момента операции прошло почти 2 месяца. Я скоро с ума наверно сойду😔

  2. #12
    Senior Member Аватар для АНА
    Регистрация
    12.12.2015
    Адрес
    Пенза
    Сообщений
    468
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Алина, вы по ссылке, которую я давала, прошли? Дневник Саги прочитали? Там есть множество правильных и необходимых для вас советов.
    Запивать еду ни в коем случае нельзя! Что значит "быстро научилась"? Вы ребенок что ли? Вы должны сейчас учиться правильно питаться и соблюдать режим питья. И это нужно делать насильственным образом. А не оправдывать себя.
    Кстати, водой желудок расширить нельзя. Это вода. Она имеет свойство убегать, а не зависать в комке Убегая, она прихватывает с собой всю съеденную пищу. Поэтому вы и быстро опять хотите есть.

  3. #13
    Senior Member Аватар для Светлуна
    Регистрация
    23.02.2017
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    249
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Стыдно признаться, но я запиваю еду почти всегда. Типа томатный сок и кусок хлеба, например, люблю, кашу гречневую с молоком, Творог с чаем и ложкой варенья, кофе с конфетой теперь бывает... ничего, жива). И худею)
    Не волнуйтесь так сильно, просто старайтесь соблюдать правила. Но из любых правил бывают исключения, и это не так страшно - запивать)

  4. #14
    Senior Member Аватар для АНА
    Регистрация
    12.12.2015
    Адрес
    Пенза
    Сообщений
    468
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Стыдно признаться, но я запиваю еду почти всегда. Типа томатный сок и кусок хлеба, например, люблю, кашу гречневую с молоком, Творог с чаем и ложкой варенья, кофе с конфетой теперь бывает... ничего, жива). И худею)
    Не волнуйтесь так сильно, просто старайтесь соблюдать правила. Но из любых правил бывают исключения, и это не так страшно - запивать)
    Как же на форуме любят устраивать революции! Какие только рекомендации врачей здесь не опровергались! И орехи ели через пару месяцев после операции, и печенку без блендера глотали через неделю. Теперь запивать оказывается не страшно. Чудеса, да и только)))

  5. #15

    По умолчанию

    Да, конечно прочитала, спасибо Аня! Многое узнала, и ещё многое предстоит узнать. Нужно было сразу писать сюда а я думала что вес сам уйдёт после операции. Жаль мне диетолог попался неопытный, но ничего все поправимо.

  6. #16
    Senior Member Аватар для АНА
    Регистрация
    12.12.2015
    Адрес
    Пенза
    Сообщений
    468
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Алина, конечно, научитесь. Вы только сразу всем советам с форума не бросайтесь следовать. Читайте побольше дневников. И уже на основании опыта других формируйте свое собственное мнение. И сначала обязательно почитайте всю инфу от врачей на главной странице.

  7. #17
    Senior Member Аватар для АНА
    Регистрация
    12.12.2015
    Адрес
    Пенза
    Сообщений
    468
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Кстати, разделение питья и еды есть в культуре многих народов. Я 7 лет прожила с мужем восточной национальности и у нас было так. Для него и его друзей, родственников сначала надо было накрыть чайный стол. Причем пили они много чая максимум с кусочком сахара. Он всегда надо мной смеялся, что он пьет третий стакан с одной карамелькой, а я 5 штук конфет слопала, не допив чашку чая. Потом не меньше получаса беседа и только после этого накрывали основной стол. После еды уже никакого чаепития не было.

  8. #18
    Senior Member Аватар для Светлуна
    Регистрация
    23.02.2017
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    249
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Не революцию, конечно. Смысл не в этом. Просто призналась, что не соблюдаю, раньше никогда об этом не писала, стеснялась. Никого не призываю, лучше соблюдать режим "вода-еда", но у меня не получилось. Написала, потому что девочку уже запугали)

  9. #19

    По умолчанию

    Главная моя проблема, это кушать на работе. Не очень приятно сидеть с коллективом и давится от йогурта. Я никому не сказала про причину моей операции, даже семья моя не знает. Не хотела слушать отговоры. И вот в начале я пила только кофе в обед.перерыв. Вечером организм требует еду.....короче, все не правильно. Так и научилась запивать еду, чтоб не давится при людях. Теперь пересматриваю весь мой рацион, начала есть 4-5 раз с подсчетом каллорий и взвешиванием порций. Ещё моя диетист, посоветовала мне есть криспы а их не запив напитком, есть не возможно. Короче как то так....

  10. #20
    Senior Member Аватар для Светлуна
    Регистрация
    23.02.2017
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    249
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Конечно, лучшее не запивать! Сотрудникам можно просто сказать, что на диете - заодно и похудание легко оправдывается, ведь скоро заметят, что худеете. А заодно и все перейдут на йогурт, и они будут испытывать дискомфорт от того, что слишком много кушают))) Вообще не вижу проблемы!

    - - - Добавлено - - -

    Да, и дневник питания я вела год, сей уже немного расслабилась, потому что все наизусть знаю. Установите себе программу на телефон и компьютер FatSecret.ru и получайте удовольствие от подсчёта БЖУ!

    - - - Добавлено - - -

    Ну, и потом, с меня пример брать опасно - у меня 8 полноценных тренировок в неделю. Если так сможете, то можно и не сильно себя ограничивать в еде, думаю).

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru