вот мои результаты. рост 170

_______1й год_______
оп в июне 103
июль 96
август 91
сентябрь 88
октябрь 85
ноябрь 83,7
декабрь 82,7
январь 80,5
февраль 78,5
март 76,9
апрель 73,6
май 72,6
____2ой ГОД____
июнь 71,2
июль 70
август 70
сентябрь 69
октябрь 69
ноябрь 70,7
декабрь 70
январь 70
февраль 69
март 69
апрель 67
май 66
____3й ГОД____
июнь 66,6
июль 65
август 67
сентябрь 66
октябрь 67

я еще в процессе, подключен спорт, и тп, очень плавный сброс со второго года, без сильных издевательств, но при ограничениях в еде, но не жёстких, сейчас, да все сложнее и сложнее дается похудение, раньше без напряга результат был, не зависимо почти от меня, а теперь только если держать диету есть результат, но это и логично, конечно, стремлюсь уже не к весу какому-то,а к определенным формам тела