Зажор на третьей неделе

[Либера]

Все правильно. Насыщение приходит через время. У меня через 20-40 минут. Сейчас у вас порции маленькие,поэтому голод приходит быстро. Начнет входить через месяцев 3 побольше,насыщение будет держаться дольше. Но намеренно больше не толкайте,чем влезает сейчас. А так, и я терпела по 2 часа от кормежки до кормежки. Ешьте больше мяса, или другого белка, оно дольше всех держит насыщение, сладости провоцируют аппетит почти сразу. Ищите заменители. Менее калорийные. Я вместо сметаны беру мягкий творог , филе птицы на отбивные, мясо не жарю, а запекаю в гриле ит.д. Все, что с вами происходит,это нормально,нужно приспособиться,редко кто не хочет есть в первый месяц. И......
считайте калории ,со словом это необходимое удобство.

[Санюшка]

Кать, у меня сегодня только 2 недели, но я так задолбалась от жидкой и мягкой пищи... так и хочется засунуть в рот что-нибудь твердое... но держусь! Очень боюсь навредить желудку... только это пока и останавливает! Но голода нет, есть аппетит но у меня шунт, может поэтому не голодаю... Держись милая! Пей воду и чай, мне помогает...

[Saga]

Санюшка, пробуйте уже что-то жевать, жуйте очень медленно, минимум 32 раза, чем больше-тем лучше, до состояния жидкой кашицы, тогда вашему желудку ничего не станется, но вы преобретете полезную привычку - хорошо пережевывать пищу.

[Элис]

Перед кд есть пару зажорных дней

[Shagory]

Меня перед началом цикла кроет. Есть хочется даже когда чувствуешь, что желудок набит. В такие дни спасает есть по будильнику. И до нового "зеленого света" еле дотерпеть получается. Но это максимум день-полтора так.
В остальные дни наоборот - забываю, что есть надо.