Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Страница 32 из 32 ПерваяПервая ... 22303132
Показано с 311 по 317 из 317
  1. #311
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    2,153
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Здоровое питание - мистика?

    Ну вот опять предмет для спора... И у каждого есть, что сказать.

    Израильские ученые доказали, что здорового питания не существует

    Институт Вейцмана в Израиле провел необычное исследование. В течение нескольких лет ученые наблюдали за группой добровольцев из 800 человек. Участников эксперимента разделили на две группы. Первые ели только «здоровую» пищу, а вторые — то, что принято считать нездоровым питанием: полуфабрикаты, чипсы, газированные напитки, замороженные продукты и т.д. (всего в исследовании было задействовано около 47 000 продуктов).

    Проф. Эран Элинав и Эран Сегал с коллегами, проводившие исследование, пришли к необычному выводу. Оказалось, что организм наблюдаемых реагировал на пищу сугубо индивидуально. У участников обеих групп наблюдались как положительные изменения, так и отрицательные.

    В частности, изменения уровня сахара в крови в ответ на одну и ту же еду у разных участников эксперимента отличались кардинальным образом. Именно поэтому мы часто можем наблюдать, как один человек стремительно набирает килограммы, в то время как другой на такой же диете остается стройным.

    В настоящее время диетологи ориентируются на так называемый гликемический индекс, который и определяет, насколько та или иная пища является «здоровой» для всех. Однако результаты исследования показали, что один и тот же продукт по-разному влияет на уровень сахара у разных людей. Например, у одной из женщин, участвовавших в исследовании, и до этого перепробовавшей множество диет в попытках похудеть, оказалось, что ее уровень сахара «подскакивает» после употребления томатов. У других, например, бананы провоцировали более явные изменения, чем сладкая выпечка.

    В докладе, подготовленном по результатам исследования, говорится о том, что «здоровые» и «нездоровые» продукты должны определяться для каждого человека индивидуально, причем в определенный момент его жизни. Именно поэтому «здорового питания для всех» не существует, а подбирать продукты питания нужно, основываясь на реакции микрофлоры кишечника на различную пищу.


  2. #312
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    2,153
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Американские ученые назвали лучшую в мире диету

    Исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови признали диету DASH самой лучшей в мире

    Лучшую в мире диету восьмой раз подряд выбрали исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови.

    Ученые утверждают, что диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии) способствует общему оздоровлению организма, стабилизации кровяного давления и очищению органов желудочно-кишечного тракта.

    Одним из основных требований для такой диеты является частичный или полный отказ от солесодержащей пищи и замена богатых натрием продуктов питания.

    Ученые пришли к выводу, что диета DASH является лучшей из 40 схем диетического питания. Согласно данным медиков, такое питание в ряде случае даже позволяет отказаться от приема некоторых противогипертензивных препаратов.

    Исследователи из Абердинского университета в Шотландии ранее выяснили, что низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. По их мнению, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избыточной массой тела.

    Источник текста: univadis.ru

  3. #313
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    2,153
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Спорт не спасает от ожирения, заявляют ученые

    Американский исследователь Герман Понцер сделал неожиданное открытие: лежебоки и охотники тратят одинаковое количество калорий, несмотря на то, что их активность в течение дня абсолютно противоположная.

    Ученый проанализировал данные жителей племен Африки, которые ежедневно расходуют энергию на добычу пищи. А после — сравнил их с обычными жителями мегаполиса, которые большую часть дня сидят на работе или в автомобиле, а потом приходят домой спать. И выяснилось, что расход энергии у этих двух групп почти одинаковый. У мужчин — примерно 2,6 тысячи килокалорий в сутки, у женщин — 1,9.

    Получается, малоподвижный образ жизни не главная причина лишних килограммов. Герман Понцер уверен, ожирением страдаю те, кто переедает. Почему так происходит, ученый точно сказать пока не может. Но он предположил, что организм существ с высокой физической активностью каким-то образом приспособился и расходует более экономно энергию на выполнение второстепенных задач.

    Но медики все же не рекомендуют отказываться от физических нагрузок, так как занятия спортом однозначно благоприятно сказываются на здоровье.

  4. #314
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    2,153
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Диабет и гипертония: обновлен документ Американской диабетической ассоциации (Diabetes Care, сентябрь 2017)

    Рекомендации по ведению больных с сочетанием диабета с артериальной гипертензией.

    1. Необходимо измерять АД при каждом рутинном визите пациента. При обнаружении повышенного АД ( ≥ 140/90 мм рт ст) необходимо подтвердить АД путем нескольких замеров, включая измерение в другой день, для установления диагноза гипертонии.

    2. Все пациенты с гипертонией и диабетом должны проводить мониторинг АД в домашних условиях с целью исключения гипертонии “белого халата”.

    3. При изначальной оценке гипертонии необходимо провести ортостатический замер АД, который следует периодически повторять при контрольных осмотрах либо когда имеются симптомы ортостатической гипотензии. При установлении диагноза необходим регулярный замер ортостатического АД.

    4. Большинство пациентов с диабетом и гипертонией должны получать лечение к целевым значениям систолического АД < 140 мм рт ст и диастолического АД < 90 мм рт ст.

    5. У подходящих пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых болезней возможны более низкие целевые значения систолического и диастолического АД, такие как < 130/80 мм рт ст, если данные целевые значения могут быть достигнуты без чрезмерного бремени лечения.

    6. У пациентов с систолическим АД > 120 мм рт ст или диастолическим АД > 80 мм рт ст, изменение образа жизни включает снижение веса для пациентов с повышенным весом или ожирением, диета DASH со снижением натрия и увеличением калия, увеличением употребления фруктов и овощей, умеренное употребление алкоголя, и повышение физической активности.

    7. Пациенты с подтвержденным на приеме АД в‰Ґ 140/90 мм рт ст должны в дополнение к изменению образа жизни получить своевременно оттитрованное фармакологическое лечение с достижением целевых значений АД.

    8. Пациенты с подтвержденным на приеме АД в‰Ґ 160/100 мм рт ст должны в дополнение к изменению образа жизни получить своевременно оттитрованное фармакологическое лечение с применением 2-х препаратов либо их комбинации в одной таблетке, которые продемонстрировали снижение сердечно-сосудистых событий у пациентов с диабетом.

    9. Лечение гипертонии должно включать классы препаратов, продемонстрировавших снижение сердечно-сосудистых событий у пациентов с диабетом: ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина, тиазидоподобные диуретики, или дигидропиридиновые блокаторы кальциевых каналов. Обычно требуется мульти-лекарственная терапия для достижения целевых значений АД (но не комбинация блокаторов АПФ с блокаторами рецепторов ангиотензина).

    10. Блокатор АПФ или блокатор рецепторов ангиотензина по максимально переносимой дозе показанной для лечения повышенного АД, является рекомендуемым лечением гипертонии первой линии у пациентов с диабетом и соотношением альбумина к креатинину мочи ≥ 300 мг/г креатинина, или 30 – 299 мг/г креатинина. Если имеется непереносимость одного класса, то необходимо заменить на другой класс.

    11. У пациентов, получающих лечение блокаторами АПФ, блокаторами рецепторов ангиотензина, или диуретиком, необходим мониторинг уровня сывороточного креатинина/ рассчитанной скорости клубочковой фильтрации и уровень калия сыворотки крови.

    12. Для вовлечения пациентов в процесс лечения и с целью повышения приверженности пациента к лечению необходимо проведение измерений АД в домашних условиях у пациентов, получающих фармакологическое антигипертензивное лечение.

    13. Пациенты с резистентной гипертонией, которые не могут достигнуть целевых значений АД на традиционной лекарственной терапии на 3-х препаратах, включая диуретик, должны быть направлены к сертифицированному специалисту по гипертонии.

    14. Необходимо рассмотреть возможность применения терапии антагонистами минералокортикоидных рецепторов у пациентов с резистентной гипертонией, которые не могут достигнуть целевых значений АД на традиционной лекарственной терапии на 3-х препаратах.

    15. Беременные с диабетом и с ранее существовавшей гипертонией, либо с легкой гестационной гипертензией с систолическим АД < 160 мм рт ст, диастолическим АД < 105 мм рт ст и без данных о повреждении органов-мишеней, не нуждаются в фармакологической антигипертензивной терапии.

    16. Беременные с диабетом и с ранее существовавшей гипертонией, которые получают антигипертензивную терапию, с целью оптимизации здоровья матери в длительных исходах и оптимизации роста плода, рекомендуются целевые значения систолического или диастолического АД в 120 – 160/80 – 105 мм рт ст.

    Источник текста: vrachirf.ru/concilium/42749.html

  5. #315
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    2,153
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Психотерапия для похудения или самостоятельное похудение?

    Результаты исследования психологов из Дрексельского университета (США) опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

    В исследовании, цель которого состояла в изучении эффективности разных подходов к похудению, принимали участие 262 человека с лишним весом или ожирением. Все они были случайным образом разделены на три группы.

    Первая группа проходила стандартную поведенческую психотерапию.
    Вторая группа получала психотерапию в сочетании с низкокалорийным питанием на основе коммерческого готового набора продуктов.

    Перед участниками из третьей группы стояла самая сложная задача — им требовалось самостоятельно принять решение просто не покупать вредные для себя продукты и не иметь их в домашнем холодильнике, а затем следовать такому решению. Чтобы мотивировать участников из этой группы пойти на такие изменения, им подробно рассказывали, зачем это нужно и к чему должно привести.

    Кроме того, при работе с третьей группой исследователи практиковали максимально реалистичный подход. От участников не скрывали, какой тяжелый, сложный путь им предстоит. Им постоянно напоминали о том, с какими мощными силами они вступили в борьбу — от собственной слабости перед соблазнами до генетической предрасположенности к ожирению, а также о том, что многие факторы, связанные с лишним весом, находятся просто вне их власти.

    За всеми тремя группами наблюдали в течение трех лет, каждые полгода оценивая успехи участников в похудении.

    В итоге наилучшие результаты продемонстрировала именно третья группа. Кроме того, у участников из этой группы оказались самые высокие показатели по шкале самоконтроля, то есть они лучше других могли справляться с пищевыми соблазнами и заставлять себя отказываться от вредной пищи. Мало того, у участников из третьей группы эти позитивные изменения сохранялись гораздо дольше, у остальных.

    Источник текста:

  6. #316
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    2,153
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Ученые рассказали об опасности фруктового сока

    Употребление фруктовых соков на голодный желудок негативно влияет на микрофлору кишечника. К такому выводу пришли ученые из Института интегративной геномики Льюиса Сиглера, входящего в состав Принстонского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.

    Специалисты провели эксперимент, во время которого давали подопытным мышам пить соки и нектары натощак. Выяснилось, что в этом состоянии тонкий кишечник не может расщеплять фруктозу: она напрямую попадает в толстую кишку и наносит серьезный вред микроорганизмам, которые не способны справится с углеводами. Это касается как пакетированных, так и свежевыжатых соков.

    При этом ученые отмечают, что 90% фруктового сахара усваивается именно в тонком кишечнике.

    Исследователи порекомендовали употреблять соки в небольших количествах и только после приема пищи. Такой подход предотвратит «перегруженность» пищеварительной системы и не повредит микрофлоре кишечника.

    Источник текста: новости mail.ru

  7. #317
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    2,153
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Учеными обнаружена необычная связь между злокачественными опухлями молочных желез и жировой тканью

    Cтройные женщины, тело которых содержит необычно много жировой ткани, заметно чаще страдают от рака груди, чем их сверстницы с нормальной массой жировых тканей

    Эндрю Данненберг (Andrew Dannenberg) из Корнеллского университета (США) заявил, что такие результаты вероятнее всего удивят как врачей, так и их пациенток, поскольку индекс массы тела в настоящее время используется для оценки рисков, связанных с лишним весом и прочими метаболическими проблемами. Ученые надеются, что данное открытие заставит женщин задуматься о том, что большое количество жировой ткани может способствовать развитию рака груди даже в том случае, если они имеют нормальный ИМТ.

    Эндрю Данненберг вместе с коллегами в ходе наблюдения за жизнью примерно 3,5 тысяч женщин старше 30 лет на протяжении примерно 16 лет обнаружили, что эти негативные эффекты действительно сложнее, чем они казались их первооткрывателям. За это время примерно 200 пациенток испытали развитие различных форм злокачественных образований молочных желез, что позволило медикам оценить, как на вероятность его развития влияет лишний вес.

    Анализ полученных данных раскрыл неожиданный факт – оказалось, что вероятность развития рака зависела не от индекса массы тела, как ранее полагали ученые, а от того, как много жировой ткани присутствовало в их организме. Иными словами, женщины с низким ИМТ, тело которых содержало в себе аномально много жировых отложений, страдали от злокачественных опухолей, чем их сверстницы с аналогичной массой, но меньшей долей жировой клетчатки в организме.

    Согласно расчетам ученых повышение массы жировых клеток примерно на 5 килограммов повышало вероятность развития тяжелых форм злокачественных новообразований молочных желез на 35% даже случаях, когда сами женщины не страдали от ожирения и считались стройными. Эндрю Данненберг подчеркнул, что данную закономерность врачи должны учитывать при диагностике рака и проведении регулярных осмотров среди женщин.

    Источник текста: univadis.ru

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100