Страница 28 из 28 ПерваяПервая ... 18262728
Показано с 271 по 275 из 275
  1. #271
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    16.10.2007
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Не всякая вегетарианская диета полезна для сердца

    Для того, чтобы снизить риск ИБС, необходимо выбрать качественную растительную пищу.

    Для снижения риска ишемической болезни сердца (ИБС) недостаточно просто придерживаться растительной диеты, необходимо также обращать внимание на качество потребляемых продуктов. Такие выводы сделали американские ученые по итогам 20-летних наблюдений за здоровьем более 200 тысяч человек. К продуктам «высокого качества» авторы исследования относят цельнозерновые, фрукты, овощи, орехи и бобовые, в то же время очищенные зерновые либо фруктовые соки с высоким содержанием сахаров, картофель или сладости растительного происхождения не только не полезны, но и оказывают неблагоприятное воздействие на сердце.

    Этот подход уже отражен в последних Рекомендациях по питанию для американцев на 2015-2020 г. Их составители обращают внимание на то, что не все растительные рационы равнозначны, и выбирать их нужно с такой же тщательностью, как и продукты животного происхождения.

    Предыдущие исследования, посвященные влиянию растительной диеты на снижение риска ИБС, лишь определяли ее как вегетарианскую или нет, не обращая внимания на питательную ценность каждого растительного продукта. Но это довольно ограниченный взгляд на проблему.
    В новой работе ученые использовали вопросники, которые содержали информацию о потреблении более 130 продуктов питания, полученных от женщин и мужчин в ходе различных исследований. Данные были распределены на 18 групп продуктов питания, которые были объединены в три более крупные категории: здоровые растительные продукты, менее здоровые растительные продукты и животные продукты. Для всех участников были рассчитаны индексы потребления растительной пиши в целом, животной пиши, а также «здоровой» и «нездоровой» растительной пищи.

    За время наблюдений был зарегистрирован 8631 случай ИБС и инфарктов миокарда (ИМ). Согласно подсчетам исследователей, риск этих заболеваний среди участников с наиболее высокими индексами потребления растительной пищи, без учета ее качества, был лишь на 8% ниже по сравнению с теми, кто попал в группу с наиболее высоким индексом потребления животных продуктов.

    Если же в подсчетах учитывалось качество продуктов растительного происхождения, картина существенно менялась: для участников с наиболее высокими индексом потребления «здоровой» растительной пищи риск ИБС и ИМ сокращался уже на 25%. В то время как наивысший индекс потребления «нездоровой» растительной пиши был связан с еще более существенным повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, в соответствующей группе участников они фиксировались на 32% чаще.

    «Тот факт, что вы вегетарианец или едите больше растительной пищи, не обязательно означает, что у вас здоровая диета, - говорит ведущий автор исследования Амбика Сатийя (Ambika Satija). - Важно подумать о качестве продуктов. В вашем рационе должно быть больше цельных зерен, а не очищенных, и меньше переработанных продуктов - то есть целые плоды, а не соки из них. Вот тогда это будет правильное питание».
    Источник текста: univadis.ru

  2. #272
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    16.10.2007
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию 90 процентов мужчин имеют эти проблемы со здоровьем

    Абдоминальное ожирение или «спортивный пивной живот» стало глобальной пандемией. Об этом сообщает журнал Frontiers in Public Health.

    https://vrachirf.ru/storage/70/5d/19...f54-e47381.jpg

    По данным издания, в развитых странах, включая Исландию, Новую Зеландию и Соединенные Штаты, до 90 процентов взрослых мужчин и 80 процентов женщин имеют проблемы с лишним весом. В Новой Зеландии и США это наблюдается еще и у более 50 процентов детей.

    «Перекормленный», как считают ученые, человек, когда окружность его талии превышает половину роста. Это не просто избыточный вес, это гораздо хуже. Избыточный брюшной жир связан с повышенным риском хронических заболеваний и смертностью. Абдоминальный жир считается нездоровой формой избыточного жира.

    При этом термин «пивной живот» — неправильный, поскольку алкоголь не имеет никакого отношения. Самым большим фактором для большого живота является возраст — когда мы стареем, то снижаются потребности в энергии, люди становятся менее активными, легче набирают вес. Кроме того, снижение уровня гормонов приводит к образованию жира в середине нашего тела.

    Ранее ученые Филипп Маффетон, Иван Ривера-Домингес и Пол Лаурсен сообщили, что до 76 процентов населения мира — перекормлено. В последнем докладе они сосредоточили внимание на самых богатых странах мира и обнаружили, что переедание в 30 ведущих развитых странах мира значительно выше, чем количество взрослых и детей с избыточным весом и ожирением во всем мире.

    По мнению Лаурсена, людям необходимо ограничивать потребление сахара и обработанных пищевых продуктов. Он призвал правительства развитых стран принять участие в решении этой проблемы. Ученые считают, что традиционные способы измерения избыточного веса неэффективны при оценке переедания. Они рекомендуют измерять талию на уровне пупка и сравнивать с ростом. Длина талии должна быть менее половины роста.
    Источник текста: vrachirf.ru

  3. #273
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    16.10.2007
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Прием D3 эффективнее при дефиците витамина D

    Недостаток витамина D лучше восполняется приемом D3, а не традиционно рекомендуемого D2.

    Результаты британского исследования показали, что прием витамина D3, полученного из продуктов животного происхождения, эффективнее повышает уровень биологического маркера витамина D в сыворотке крови, чем стандартные дозы витамина D2, содержащиеся в продуктах питания и большинстве витаминных добавок. Это открытие способно серьезно повлиять на медицинские рекомендации и производство витаминных препаратов.

    Нынешние руководящие принципы Национального института здоровья США (US National Institutes of Health), Министерства здравоохранения Великобритании (UK Department of Health) и других органов здравоохранения гласят, что витамины D2 и D3 эквивалентны по своему эффекту. Чтобы проверить это утверждение доктор Лаура Трипкович (Laura Tripkovic, PhD), сотрудник факультета нутрициологии Университета Суррея (University of Surrey), определяла содержание в крови биомаркера уровня витамина D (25(OH)D) у участников четырех групп в ходе рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования.

    Все участники в течение 12 недель ежедневно получали сок и печенье. Для участников первой группы (плацебо) продукты не обогащались витамином D. Во второй группе (D2J) участники получали печенье без добавок, а в сок было добавлено 15 мкг витамина D2. В третьей группе (D2B) 15 мкг витамина D2 было добавлено в печенье, участники также получали сок без добавок. Участники в третьей группе (D3J) получали плацебо-печенье и 15 мкг витамина D3 с соком. В четвертой группе 15 мкг витамина D3 было добавлено в печенье, участники также получали плацебо-сок.

    Через 12 недель у участников первой группы было обнаружено снижение уровня 25(OH)D в сыворотке крови на 25%. В группах D2J и D2B наблюдалось повышение общего уровня 25(OH)D соответственно на 33% и 34%, а в группах D3J и D3B повышение составило соответственно 75% и 74%. Кроме того, в группе D3J наблюдались значительно более высокие уровни содержания общего 25(OH)D по сравнению с группами D2J, D2B и плацебо.

    «Те, кто получает витамин D3, употребляя рыбу, яйца или принимая соответствующие витаминные препараты с витамином D3, вдвое повышают содержание витамина D в организме по сравнению с теми, кто употребляет содержащие витамин D2 грибы, хлеб или витаминные препараты, в€’ говорит доктор Трипкович. - Наше исследование также показало, что для повышения уровня 25(OH)D более 50 нмоль/л необходимо принимать достаточно умеренные дозы витамина D3. Кроме того, полученные выводы могут быть полезным исследователям влияния витамина D на здоровье костной ткани или изучения связи этого витамина с сердечно-сосудистыми заболеваниями».

    В дальнейшем ученые планируют изучить, какие продукты питания эффективнее использовать для обогащения витамином D3, а также получить лучшее представление о минимально необходимой дозе.
    Источник текста: univadis.ru

  4. #274
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    16.10.2007
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Для оценки риска перелома шейки бедра у пожилых женщин достаточно одного измерения минеральной плотности костной ткани

    Исследование позволяет корректно определить вероятность травмы на протяжении последующих 25 лет.

    Однократное измерение минеральной плотности костной ткани позволяет корректно определить риск перелома шайки бедра у и других невертебральных переломов у пожилых женщин на период, соответственно, 25 и 20 лет. Об этом пишут авторы исследования, опубликованного в Journal of Bone and Mineral research. Также весьма надежным маркером риска данных травм является история переломов шейки бедра и других костей за исключением позвоночника.
    Ученые использовали данные 7959 женщин европейского происхождения, включенных в Исследование остеопороза и переломов (Study of Osteoporotic Fractures, SOF) в период с 1988 по 1990 гг. Средний возраст участниц на момент включения составлял 73,4 года, 38,4% из них ранее имели различные невертебральные переломы, 2,3% - переломы шейки бедра.
    В течение 20 лет последующего наблюдения новые невертебральные переломы были зарегистрированы у 43,7% женщин, в течение 25 лет у 15,9% был зафиксирован как минимум один перелом шейки бедра.
    При включении в исследование участницам проводилось измерение минеральной плотности костной ткани шейки бедра посредством двухфотонной рентгеновской абсорбциометрии. По подсчетам ученых, в группе женщин, попавших в нижний квартиль МПК (29,6%) риск перелома шейки бедра в течение последующих 25 лет был выше в пять раз по сравнению с участницами из верхнего квартиля (7,6%). Риск невертебральных переломов в нижнем квартиле МПК на протяжении последующих 20 лет был выше почти в 2 раза по сравнению с верхним квартилем.
    «Многие врачи считают, что измерение минеральной плотности костей у пожилых женщин нужно проводить как можно чаще, например - раз в 2 года. Однако наши данные показывают, что даже однократное измерение является очень хорошим предиктором дальнейших травм в долгосрочной перспективе», - отмечает ведущий автор исследования Деннис Блэк из Университета Калифорнии в Сан-Франциско.
    По мнению авторов публикации, долгосрочный риск перелома шейки бедра также достаточно точно определяется на основании истории переломов - как шейки бедра, так и других костей за исключением позвоночника. С учетом того, что переломы шейки бедра - весьма редкое событие, обоснование прогностической ценности других переломов является весьма ценным с клинической точки зрения наблюдением.
    Еще одно важное наблюдение - крайне высокий риск переломов шейки бедра у женщин пожилого возраста в целом. Для некоторых возрастных групп результаты проведенных ими подсчетов повышают риск, связанный с возрастом, практически в два раза по сравнению с предыдущими оценками. Например, 25-летний риск перелома для женщин старше 65 лет, по их данным, составляет почти 18%, а у женщин в возрасте старше 80 лет он увеличивается до 23%.
    Источник текста: univadis.ru

  5. #275
    Administrator Аватар для V. Fedenko
    Регистрация
    16.10.2007
    Сообщений
    2,011
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию Даже небольшая прибавка в весе повышает риск ССЗ

    Новые данные заставляют пересмотреть связь между избыточным весом и дисфункцией миокарда.

    Даже небольшое увеличение веса у здоровых молодых людей связано с ухудшением концентрического ремоделирования левого желудочка и снижением сердечной функции, что создает больший риск для развития сердечной недостаточности, пишут авторы статьи в The Journal of the American Heart Association, основанной на анализе данных Далласского исследования сердца.

    В отличие от предыдущих исследований в этом было в значительной степени представлено чернокожее население (44%), а также более молодые люди (средний возраст участников составил 44 года). Кроме того, ученые использовали несколько показателей избыточного веса, учитывали тип ожирения, а также проводили участникам МРТ, которая является более точным методом для оценки сердечной деятельности, чем эхокардиография.

    В течение почти 7 лет наблюдений 41% участников исследования получили клинически значимую прибавку веса (более 5%) и 15% - потеряли вес. Увеличение веса было связано с увеличением массы левого желудочка (ОІ = 0,10, P
    Эффект увеличения веса был более умеренным по конечно-диастолическому объему (ОІ = 0,04, P = 0,044) и фракции выброса (ОІ = 0,05, P = 0,046), что согласуется с другими полиэтническими исследованиями атеросклероза (MESA), в котором ожирение у пожилых людей было связано с концентрическим ремоделированием без значительного влияния на фракцию выброса.

    Кроме того, наличие центрального (абдоминального) ожирения, которое определяется окружностью талии и индексом центрального и висцерального ожирения, также было связано с концентрическим ремоделированием, но не с объемом или фракцией выброса.

    Изначально предполагалось, что люди с избыточным весом имеют сердце большего размера и объема, потому что жировая масса требует больше кровотока, что увеличивает сердечный выброс и приводит к изменениям структуры сердца с течением времени. Однако в последние годы принято считать, что все дело в концентрическом ремоделировании, при котором увеличивается не только масса сердца, но и толщина стенки, что приводит к меньшему, а не большему размеру полости.

    «По мере того, как масса увеличивается, объем может снижаться или не меняться, что увеличивает концентричность. В итоге остается относительно небольшая, с очень толстыми стенками сердечная камера, что может привести к диастолической дисфункции и сердечной недостаточности, особенно с сохраненной фракцией выброса», - объясняет старший автор исследования Иан Ниланд (Ian Neeland) из Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса (University of Texas Southwestern Medical Center).

    По оценкам, более 80% людей с сердечной недостаточностью и с сохраненной фракцией выброса имеют избыточный вес или ожирение. Но каких-то особенных средств для лечения этого состояния в медицинском арсенале нет - только контроль артериального давления и диуретики.
    «Но, возможно, в будущем контроль за ожирением может стать одним из способов лечения сердечной недостаточности с сохраненной фракцией выброса», - замечает Ниланд.
    Источник текста: univadis.ru

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100