Физкультура и похудение

[V. Fedenko]

Вы наверняка пытались похудеть при помощи физкультуры. Большая просьба поделиться результатами этих попыток при помощи голосования.

[V. Fedenko]

Большая просьба ко всем активно проголосовать!

[StarLady]

Без сбалансированного питания физические нагрузки или ни к чему не приводят, или дают не полный результат. Сложность заключается не в похудении, а в удержании веса. Т.е. это должно стать образом жизни. А у нас как: Добиваешься... ленишься... забиваешь... и набираешь обратно )))))

[Saga]

Пока ходила на фитнесс, то соответственно, следила и за питанием, потому результат был. Надоело, вес опять набрала.

[evvula]

Почти два года назад пошла на фитнес в весе 86, сейчас 89.

[solga]

Если заниматься регулярно эффект будет

[evvula]

Если я сходила позанималась, я себе "позволяю" съесть что-то ненужное, неправильное в этот день. Кроме того, наверное, все-таки мышц побольше стало при тех же объемах тела.

[Svettuli]

Для меня сложность не в похудении, а в удержании веса. Это должно стать образом жизни. А я когда скинула вроде бы как добилась результата потом лень. И набирается все обратно😊