‘орум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

–езультаты опроса: ћои зан€ти€ физкультурой с целью похудени€:

√олосовавшие
68. ¬ы ещЄ не участвовали в этом опросе
  • дали желаемый эффект снижени€ веса

    28 41.18%
  • никак на вес не повли€ли

    34 50.00%
  • наоборот, привели к повышению веса

    6 8.82%
—траница 3 из 3 ѕерва€ѕерва€ 123
ѕоказано с 21 по 29 из 29
  1. #21
    Senior Member јватар дл€ OLENA
    –егистраци€
    11.11.2012
    —ообщений
    163
    «аписей в дневнике
    66

    ѕо умолчанию

    Ќе верю в то что любительские зан€ти€ спортом помогут сбросить вес. Ќо уже хожу в спортзал. ѕросто чтоб быть в тонусе и не потер€ть эластичность. ¬ообще ничем спортивным не заниматьс€ - плохо. ’оть зар€дка 5 минут, хоть обруч 2 минуты в день уже лучше чем ничего. ј еще лучше почаще делать как кошки. ” них спина никогда не болит.

  2. #22

    ѕо умолчанию

    ¬ неделю € набегаю 18-26 км. Ёто вполне себе любительские зан€ти€ спортом. ћне они помогли снизить вес и помогают его удерживать.

  3. #23
    Senior Member јватар дл€ OLENA
    –егистраци€
    11.11.2012
    —ообщений
    163
    «аписей в дневнике
    66

    ѕо умолчанию

    ƒл€ мен€ это уже не любительские, а систематичные. Ёто ж если заниматьс€ 6 дней в неделю получаетс€ по 3-4 км в день пробег. Ћюбительскими € называю сходить в спортзал пару раз в неделю. “о есть у мен€ набегает до 7-8 км пробега в неделю. ј у вас система. ≈ще пару дес€тков км и будете профессионал.

  4. #24

    ѕо умолчанию

    “ак € это рассто€ние набегаю за 2-3 раза в неделю, на большее мен€ не хватает. Ѕегаю на улице. Ќо в период активного похудени€ € бегала 10-16 км в неделю, а начинала с 2-4. ѕоначалу бег помогал мне худеть без жестких ограничений в еде, потом и азарт по€вилс€.

  5. #25
    Senior Member јватар дл€ геннадий
    –егистраци€
    04.07.2013
    јдрес
    ћќ— ¬ј
    —ообщений
    219
    «аписей в дневнике
    25

    ѕо умолчанию

    ÷итата —ообщение от ћилли ¬. ѕосмотреть сообщение
    ј мне вот интересно, будет ли толк после ќѕ заниматьс€ "ленивым похудением" с помощью ¬елнеса - лимфодренаж, вакуумный массажер и пр... ѕробовал кто-нибудь уменьшат кожные покровы с помощью этих процедур? –екламируют их как раз дл€ этого. Ќо тратить врем€ и деньги на то, что не поможет или, что еще хуже, навредит, страшно.
    Ёто дл€ худеющих на Ќ“¬.
    ’одьба нужна.
    ѕоследний раз редактировалось геннадий; 22.11.2015 в 11:56.

  6. #26
    Ўунт 20.02.2018 јватар дл€ Svettuli
    –егистраци€
    24.02.2018
    јдрес
    ‘инл€нди€
    —ообщений
    28

    ѕо умолчанию

    ƒл€ мен€ сложность не в похудении, а в удержании веса. Ёто должно стать образом жизни. ј € когда скинула вроде бы как добилась результата потом лень. » набираетс€ все обратнорЯШК

  7. #27
    Senior Member јватар дл€ јманда
    –егистраци€
    07.05.2018
    —ообщений
    213
    «аписей в дневнике
    12

    ѕо умолчанию

    ƒавно пон€ла, что ѕѕ и физкультура со мной навсегда. «ќ∆ нужно прин€ть и следовать, не сворачива€ с пути. “огда и вес держать сможем!

  8. #28
    Member
    –егистраци€
    26.05.2018
    јдрес
    Ўвейцари€
    —ообщений
    48
    «аписей в дневнике
    22

    ѕо умолчанию

     ак дела с кожей обсто€т? ћассажи, обвертыва€? …ога помогает в этом?

  9. #29
    Senior Member јватар дл€ ¬естаа
    –егистраци€
    24.02.2019
    —ообщений
    128
    «аписей в дневнике
    3

    ѕо умолчанию

    ƒл€ мен€ физкультура, это тренажерный зал, приседание со штангой и так далее. Ёто доставл€ет мне истинное удовольствие. Ќо € остаюсь лент€йкой, не было тренера и € не ходила. ƒумаю что, физическа€ нагрузка нужна не только дл€ хорошего физического состо€ни€ но и душевного. √лавное чтоб движение доставл€ло радость.

¬аши права

  • ¬ы не можете создавать новые темы
  • ¬ы не можете отвечать в темах
  • ¬ы не можете прикрепл€ть вложени€
  • ¬ы не можете редактировать свои сообщени€
  •  
–ейтинг@Mail.ru