Да хоть 1000 мг! Если надеяться только на таблетки, а не на внутренний настрой, боюсь, оп не поможет. Или поможет ненадолго. Надо реально мысленно подготовиться к отказам от вредностей, с помощью которых мы и приобрели все свои килограммы. Волшебства нет, только неусыпный контроль. И чем дальше от оп, тем он строже.