Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123
Показано с 21 по 28 из 28
  1. #21
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    733
    Записей в дневнике
    52

    По умолчанию

    Да хоть 1000 мг! Если надеяться только на таблетки, а не на внутренний настрой, боюсь, оп не поможет. Или поможет ненадолго. Надо реально мысленно подготовиться к отказам от вредностей, с помощью которых мы и приобрели все свои килограммы. Волшебства нет, только неусыпный контроль. И чем дальше от оп, тем он строже.

  2. #22
    Senior Member Аватар для Ruslana
    Регистрация
    23.01.2020
    Сообщений
    107
    Записей в дневнике
    9

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Татьяна_Мануэл Посмотреть сообщение
    Пиколинат хрома убирает тягу к сладкому и мучному.
    Соглашусь, и сама пью и рекомендую подругам, мне помогает. У него накопительный эффект. Равняться на - все на форуме пьют и никому не помогает - не стоит.

  3. #23
    Senior Member Аватар для Ruslana
    Регистрация
    23.01.2020
    Сообщений
    107
    Записей в дневнике
    9

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Olga2905 Посмотреть сообщение
    Спасибо за ответ!А какие коктейли лучше брать?

    А не угадаешь, в фитнеса центрах можно попробовать разные вкусы, они мешают порции, я даже встретила недавно в обычном магазине порционный протеин вкус Крем-брюле, мне понравился. Вот мне он заходит и шоколад-мята. Я бы даже так сказала - берите протеин, который в случае если не пойдет пить в чистом виде, можно смешать с кофе или добавить в выпечку. Вот у меня йогуртовый стоит и я не придумаю куда бы его приспособить, наверное сделаю живой йогурт и туда его добавлю) со вкусом печенья я доизвела в кофе, шоколад-мята пока нормально заходит, куплю вторую банку.

  4. #24
    Junior Member
    Регистрация
    06.12.2020
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    7

    По умолчанию

    Добрый день всем! У меня ещё не большой опыт, но понимаю, что для меня уже проблема: медленно кушать. Всю свою сознательную жизнь ела быстро и без особого режима. Сейчас пытаюсь перестраиваться, но не всегда получается выдерживать три часа между приёмами и медленно и тщательно пережёвывать. Особенно, когда уж есть зубные протезы, она проскакивает(еда)не успевая толком пережевать. Слава богу, есть блендер в помощь.
    Последний раз редактировалось Olga2905; 15.12.2020 в 10:51.

  5. #25
    Senior Member Аватар для АНА
    Регистрация
    12.12.2015
    Адрес
    Пенза
    Сообщений
    376
    Записей в дневнике
    18

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Olga09084 Посмотреть сообщение
    Вот, нисколько и ни разу лично мне ни пиколинат хрома ни никотинат хрома НЕ УБИРАЕТ! Чушь все это.
    Тяга к углеводам-это скорее всего инсулинорезистентность клеток. Чтобы ее снизить одного хрома мало. Там и недостаток цинка, магния, вит А могут иметь значение.

  6. #26
    Senior Member Аватар для Ruslana
    Регистрация
    23.01.2020
    Сообщений
    107
    Записей в дневнике
    9

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Olga2905 Посмотреть сообщение
    Добрый день всем! У меня ещё не большой опыт, но понимаю, что для меня уже проблема: медленно кушать. Всю свою сознательную жизнь ела быстро и без особого режима. Сейчас пытаюсь перестраиваться, но не всегда получается выдерживать три часа между приёмами и медленно и тщательно пережёвывать. Особенно, когда уж есть зубные протезы, она проскакивает(еда)не успевая толком пережевать. Слава богу, есть блендер в помощь.
    Нас учили жевать пищу до потери ее вкуса, потом отправлять в пищевод. а не сколько там положено делать жевательных движений. Мне кажется это легче и правильнее.
    Превратили мясо в кашицу, нет вкуса - хай отправляется в путешествие.
    Блендерить как раз таки не учили, ну то есть если у вас в рекомендациях сказано (условно) - три недели после ОП пищу размалываем блендером - ок, тогда нужно соблюдать. А дальше все таки сама-сама. Твердая пища тоже нужна, и в желудке она будет дольше создавать чувство сытости, чем жидкость или пюре.

  7. #27
    Senior Member Аватар для Барбацуца
    Регистрация
    27.09.2019
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    202
    Записей в дневнике
    28

    По умолчанию

    При отсутсвии зубов не все возможно разжевать. Например, свежую морковку может и не получиться. Все подряд блендерить, конечно, не стоит.

    Я училась жевать и по количеству движений, и до потери вкуса. По количеству не прижилось и не получилось. До потери вкуса - получается.

  8. #28
    Member
    Регистрация
    27.04.2016
    Адрес
    город Сергиев Посад Московская область
    Сообщений
    88

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от АНА Посмотреть сообщение
    Тяга к углеводам-это скорее всего инсулинорезистентность клеток. Чтобы ее снизить одного хрома мало. Там и недостаток цинка, магния, вит А могут иметь значение.
    Абсолютно и полностью согласна!

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru