Ситуация такова. Сброс веса остановился, дальнейший прогресс, если не рассматривать реконструктивную операцию, возможен только за счет диетического воздержания. Цель -скинуть ещё 30 кг.

При нормальном, дооперационном состоянии организма, диета была понятна и проста - побольше овощей, поменьше углеводов и жира.

Какие особенности теперь, после операции?
Как следует из информации наших врачей, при БПШ жир практически не усваивается, сложные углеводы - наполовину, простые - полностью. Овощи фрукты могут вызывать (а у меня и вызывают) стойкую диарею и вздутие кишечника.
При этом надо не забыть необходимость повышенного потребления белковой пищи.

У кого какой опыт в этом вопросе?
У меня приходит на ум только чисто белковая диета, на какое-то ограниченное время, скажем месяц. Потом - месяц отдыха на белках-сложных углеводах, потом опять можно сесть на белки (мясо-птица-рыбу-молочные продукты). Никто не пробовал такой режим? После БПШ здоровье и так не айс, ничего от белковой диеты дополнительно не отвалится? У кого какое мнение?