Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Сладкое заменяла в течении 8 месяцев протеином и протеиновыми батончиками.
Котлеты попробуйте, не жареные а пропаренные. Фарш дважды через мясорубку, потом на противень в духовку. Как будут готовы пропарьте или в молрчке их или просто с водичкой на очень медленном огне под крышкой.
Попробуйте малосоленую рыбу (может она пойдёт). Сыр хорошо. Мармелад все таки не надо. Может сухофруктов грамм 50 накрошить и держать на столе. В течении дня съедите с чаем.
Не забывать что! еда отдельно, питьё отдельно. Сосиски в топку.
Пару дней назад сама съела этой заразы вкусной. Иногда хочется. Понимаю. Но сейчас ваша задача построить себе правильный рацион.
Вводите творог как десерт с тем же чаем. 0% жирности (он как паста) разведите молочком, добавьте малость сладости, взбейте и по возможности ешьте его. (Научила Праскуша. Раньше на творог рвотный рефлекс был, а теперь вкусно по этому рецепту).
Из фруктов и ягод что либо попробуйте, но без фанатизма. Всё полезней, чем мармелад даже на агар-агаре. (Сама люблю трепетно).
Шоколад горький ДО 20 грамм в день, НЕ БОЛЬШЕ!
Рис вечером уберите заменив его гречкой. Так будет полезнее и те же углеводы, но не короткие.
У вас питание скудное, оттого и хочется сладкого.
Удачи!
Попробовал курицу , съел 10 грамм больше не смог. Завязал со сладким , купил спорт питание . Скоро посмотрим. Не взвешиваюсь специально .Взвешусь 8 июня ( День рождение )
Блин начало бить током капец как сильно . Раньше такого не было одежда та же , все такое же как раньше . Но собираю все статическое электричество и как бабахнет аж вздрагиваю может это энергия так и прет ?))) Хотя врятли это связано с оп . )))
У меня после операции тоже статическое электричество повышенное в организме, осталось только в попу лампочку и все, можно без фонарика ходить Машину закрыть проблематично, шарахает всегда)
Думаю купить антистатики На счет питания урезал себе сладкое , теперь в день ем пару ложек крыжовникового варенья домашнего . А так ем в основном овощи или покупаю замороженные ( кроме картофеля и капусты ) или покупаю свежими + 20 грамм котлетки говяжей на пару . Купил протеин какой именно можно посмотреть у меня в профиле в альбоме с фото .