Слив 06.01.2015

[Майя]

Сладкое заменяла в течении 8 месяцев протеином и протеиновыми батончиками.

Котлеты попробуйте, не жареные а пропаренные. Фарш дважды через мясорубку, потом на противень в духовку. Как будут готовы пропарьте или в молрчке их или просто с водичкой на очень медленном огне под крышкой.

Попробуйте малосоленую рыбу (может она пойдёт). Сыр хорошо. Мармелад все таки не надо. Может сухофруктов грамм 50 накрошить и держать на столе. В течении дня съедите с чаем.

Не забывать что! еда отдельно, питьё отдельно. Сосиски в топку.

Пару дней назад сама съела этой заразы вкусной. Иногда хочется. Понимаю. Но сейчас ваша задача построить себе правильный рацион.

Вводите творог как десерт с тем же чаем. 0% жирности (он как паста) разведите молочком, добавьте малость сладости, взбейте и по возможности ешьте его. (Научила Праскуша. Раньше на творог рвотный рефлекс был, а теперь вкусно по этому рецепту).

Из фруктов и ягод что либо попробуйте, но без фанатизма. Всё полезней, чем мармелад даже на агар-агаре. (Сама люблю трепетно).

Шоколад горький ДО 20 грамм в день, НЕ БОЛЬШЕ!

Рис вечером уберите заменив его гречкой. Так будет полезнее и те же углеводы, но не короткие.

У вас питание скудное, оттого и хочется сладкого.
Удачи!

[Mandarinb]

Огромное спасибо за советы ! Попробую сегодня курицу потом отпишу как прошло Всех дам с наступающим ! =)

[Майя]

Спасибо! И вас с прошедшим!!!
Отпишитесь как с протеином дела обстоят.

[Mandarinb]

Попробовал курицу , съел 10 грамм больше не смог. Завязал со сладким , купил спорт питание . Скоро посмотрим. Не взвешиваюсь специально .Взвешусь 8 июня ( День рождение )

[Mandarinb]

Блин начало бить током капец как сильно . Раньше такого не было одежда та же , все такое же как раньше . Но собираю все статическое электричество и как бабахнет аж вздрагиваю может это энергия так и прет ?))) Хотя врятли это связано с оп . )))

[Майя]

Зато вам генератор не нужен на случай отключки электричества)))
Что там с питанием?

[Praskusha]

У меня после операции тоже статическое электричество повышенное в организме, осталось только в попу лампочку и все, можно без фонарика ходить Машину закрыть проблематично, шарахает всегда)

[Mandarinb]

Думаю купить антистатики На счет питания урезал себе сладкое , теперь в день ем пару ложек крыжовникового варенья домашнего . А так ем в основном овощи или покупаю замороженные ( кроме картофеля и капусты ) или покупаю свежими + 20 грамм котлетки говяжей на пару . Купил протеин какой именно можно посмотреть у меня в профиле в альбоме с фото .