Рукавная гастропластика (Sleeve Gastrectomy)

[Praskusha]

Хныкать не надо, но на контроле держать стоит. Если будет и дальше так же, ко врачу всенепременнейше. Тихонечко, но рацион надо поднять. Постепенно и очень плавно. Можно добирать орехами, сухофруктами, в общем, чем-то полезным.

[belka]

Постараюсь изменить питание и кушать каждые 2 часа

[Praskusha]

Постараюсь изменить питание и кушать каждые 2 часа

Прально, тетек надо слушаться

[belka]

Спасибо девочки!Запишусь к семейному,если она ничего не найдет,поеду к хирургу своему.Мне просто все эти больницы,поликлиники так надоели.То я ,то дети,то родители.И это не так как у нас.все в одном месте,а мотаешься если не по нескольким городам,то по своему городу из конца в конец.
Белок, написано было, в день 70г, мне кажется я столько и ем.Может белковые коктели попить.Посмотрим,что анализы покажут.

[belka]

Я,чтобы получить такое количество белка,должна каждую трапезу растянуть на час.Съела кусочек,подождала,съела и т.д.Я не могу себе это позволить.Я и раньше быстро ела(на ходу),а сейчас столько дел,энергии много,если я по часу буду тратить на еду,то ничего не успею переделать за день.Да и после первого,второго куска или ложки я уже сыта. Вообщем сдам анализы,а настраивать режим начну после переезда.Только,чтобы ничего серъезного не было,а все остальное переживем.

[Praskusha]

Я,чтобы получить такое количество белка,должна каждую трапезу растянуть на час.Съела кусочек,подождала,съела и т.д.Я не могу себе это позволить.Я и раньше быстро ела(на ходу),а сейчас столько дел,энергии много,если я по часу буду тратить на еду,то ничего не успею переделать за день.Да и после первого,второго куска или ложки я уже сыта. Вообщем сдам анализы,а настраивать режим начну после переезда.Только,чтобы ничего серьезного не было,а все остальное переживем.

А ели ты не будешь нормально питаться, так же ничего хорошего не будет. Сыр, творог, если курицу или рыбу тяжело кушать. Хуже нет, чем кушать на ходу.
Кстати уже четко знаю, что пить вместе с пищей = тому, что вес плохо сходит. Теперь выдерживаю перед едой минут 30, а после не меньше часа.

[belka]

Я не запиваю,не получается.Сама знаю,что на ходу вредно,но я сейчас так не делаю,единственное,что не могу долго растягивать трапезу.Поймали второго хирурга,который меня оперировал.Сказал,что отеки обычно от недостатка белка,даже если не вся опухаю.Спросила ,может белковые коктели попить,он говорит,зачем,ведь есть еда,а если я ее не могу кушать?Сказал сделать анализ.

[Praskusha]

Вот поэтому и надо все время есть, да еще и увеличить количество белковой пищи. Очень хороши в этом плане креветки. Там чистейший белок, а есть их довольно удобно, по крайней мере у меня они не застревают, а слопать получается порой даже больше 100 грамм (очищенных).

[belka]

Как раз в субботу поехала на рыбный рынок и купила креветки и кальмары.Отварные хорошо шли,но меня дома уговорили пожарить.В итоге я их есть не могу.

[Praskusha]

Готовь себе отдельно. Я некоторые вещи со всеми остальными не ем. Например, чаще всего курицу себе я отделяю от кожи и, либо варю, либо тушу, чтобы она наименее жирной и калорийной получалась. Суп часто себе отдельно делаю. Да, муторно и порой не хочется время тратить, но лучше уж так, чем опять какие-то проблемы с ЖКТ или еще с ем-то