Цитата Сообщение от КоМар Посмотреть сообщение
tatia всё хорошо, не увидел только овощей и фруктов. Помимо необходимых витаминов и микроэлементов это кледчатка, от которой зависит предстатика кишечника.
Фрукты ем редко - раз=два в неделю, у меня на них нет места, я целое яблоко( при этом фрукты вызывают у меня урчание в пищеводе, просто рулады)) с трудом могу сьесть, а потом через полчаса-час хочу кушать опять, так зачем мне это часто? Ем бананы иногда, почти каждый день свежемороженые финики. Но вот овощи действительно получается мало кушать, а надо. Сегодня с рыбой уже сьела маленькую помидорку. А обычно мне муж утром к омлету пол помидорки нарезает.
Кстати, всю еду что на картинках( кроме сендвича) готовил муж))