Спасибо всем за ответы и свое мнение, мне так приятно с вами общаться и слушать ваше мнение, оно у каждого свое и это говорят люди, практики, которые это все испробовали за себе. у меня новость я наконец затянула бандаж, потеряла 3 кг., после такого долгого периода, мне так нравиться, что ем мало, а еще начала бегать 3 раза в неделю, но очень хочу пить, с водой большая проблема, все с нуля, а к осени точно буду определяться, что дальше делать.