Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Была рада увидеть вас в новом весе. Позитивный и правильный кусочек в этой передаче. А в целом программа - как всегда: диетологи, эндокринологи и прочие "специалисты" по весу. Имеющий уши (и мозги), конечно, поймет, что при сверхожирении помогает только ОП. Но сказать об этом прямо и четко ни в одной передаче на эту тему пока не получилось.
Я была разгневана, когда даме в 200 кг с лимфостазом предложили поговорить с диетологом, которая что-то лепетала про массаж.
Женя, вам - удачи в дальнейшем похудании и оздоровлении.
За последний месяц мой вес совсем не изменился - кидает в коридоре 127,6-129 килограммов.
Тренировок больше - спортзал не менее 4 раз в неделю, пытаюсь вывести себя на двукратные силовые тренировки хотя бы по воскресеньям - утром и вечером, но пока не получается.
Бассейн - обычно один-два раза в неделю с тренером, зал с тренером, но пока тренер в отпуске мой - хожу сам. Программа упражнений не сложная - вчера например была дорожка на максимальном уклоне 4,5 км/час 30 минут, потом суперсет на бицепс 5 подходов по 20 повторений на 7 уровне, и пресс 5 подходов по 20 повторений нагрузка 36 килограммов. Потом 15 минут дорожка и минут 20 я еще в хамаме попрел.
Сегодня планирую снова попотеть на дорожке, затем бицепс и ноги.
Забавно что вес пока не снижается, но объёмы уходят. Существенно. Уже и те джинсы 36го размера, которым я еще недавно так радовался великоваты, а хочется носить шмотки в обтяжку...
12 августа хочу сделать фотосессию, чтобы видно было как всё обвисло и напишу большой пост о том как живется.
Наедаюсь по прежнему малыми порциями - сейчас восновном это говядина, курятина и фрукты.
Фотографии размеров порций - что получаю на подносе в столовой, и что остается после того как я наелся.
Много арбузов и воды. Временный перерыв в приёме витаминов - старые кончились, новые никак чтото до меня не доедут. Это меня беспокоит.
Протеин ем 3-4 порции в день.
Всё лучшее впереди!
Последний раз редактировалось Абузяров; 10.08.2014 в 12:26.
Отличный результат. Здорово, что при стоячем весе уходят объемы. По поводу спорта могу сказать только одно - герой! Я уверена, что если бы я сейчас занялась хоть десятой частью ваших физнагрузок, рванула бы не слабо. Но нет сил себя заставить. Поэтому никогда не досматриваю до конца ваши ролики из спортзала - стыдно за малодушие и лень. Ждем отчета 12 августа.
Весьма интересно. Пока идем "ноздря в ноздрю".
Евгений сделал СЛИВ 12.11.13., я БПШ - 26.11.13.
Рост - Евгений - 185 см., у меня 187 см.
Вес до ОП - Евгений 185 кг., у меня 195 кг.
На сегодняшний день - Евгений - 129 кг., у меня 139 кг. Разница в 10 кило, как и начальный вес.
Отличие в поведении после ОП. Евгений усиленно занимается фитнесом, я же не занимаюсь ничем. Веду нормальный образ жизни среднего землянина моего возраста. В питании, как минимум в размерах порций тоже отличия значительны. Я питаюсь полноценными порциями здорового человека.
НУ что ж, как говорят в Одессе, будем посмотреть!
Ой, спасибо! Неожиданно как Как понимаю я пока впереди - не учитывал 10-ти килограммовое похудение накануне операции, когда с меня слилась вся лишняя жидкость и ушёл "быстрый" жир, и то, что Евгений сделал операцию на 10 дней раньше. Да и моложе он меня лет на 15, возрастной обмен веществ разный. Ну ладно, будем считать это форой молодым Евгений резервы свои уже исчерпал, а я, если слезу с дивана, да дрыгну ногой-рукой.....
Я как понимаю фронт проходит по линиям: СЛИВ-БПШ, комфорт питания, спорзал-диван. Интересны отдалённые результаты.
Я как марафонец, подожду пока соперник полностью выдохнется, отрастит в бассейне жабры, обрастет на тренажерах горой мышц, и ка-а-а-а-ак рвану--уууу с дивана!!! И сразу ап!!!
А пока буду подрывать его моральный дух - в ответ на его гричиху буду фотографировать свои шашлычки с пивом, на его физкультуру для полных - своё поедание арбуза на пляжууу. Или это запрещено Гаагским трибуналом, как негуманные методы ведения войны?