СЛИВ 12 ноября 2013 года

[nadi_kms]

У Жени и КоМара разные оп. Вот от сюда и "пляшите". Кому-то спорт в помощь, а кому-то и конфетки не во вред.

[Абузяров]

Что интересно, практически в нога в ногу идем. У Жени на момент операции 185 кг., а у меня 195. Но у меня операция была на две недели позже. Сейчас у него 149, 8 у меня 159,8. Так в 10 кг. разницы и идем. Только он массированно занимается спортом и сидит на диете, а я на диване конфеты трескаю. А если нет никакой разницы, то на какой этот спорт сдался???

На кой спорт дался я подробно пишу вот здесь:

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

[КоМар]

Да читал я, читал...

У каждого свое мнение и никого переубеждать не собираюсь, но надеюсь смотрел (слушал)

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Вот ещё почитай дневник худеющего

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Ничего не напоминает? Тоже шоу он-лайн похудения устроил.

[Фроська]

Комарик, чоу? тоже хотца шову? )))

[Абузяров]

Светану тушкой:
http://cs608027.vk.me/v608027917/5de6/MPkpdhI6FNg.jpg

[Ladusya]

Спорт, а правильнее сказать физическая активность, нужны после любой бариатрической операции, так же как и вовсе неоперированному, вполне себе стройному человеку. Пока мы не скинули хоть чуточку, нам сложно было не только заниматься физкультурой, а просто ходить, подниматься по лестнице. Но гиподинамия и ее грозные последствия страшны не только толстякам, но и любому человеку с нормальным весом.
Если мы не просто хотим стать красивее, а именно здоровее - физкультура нам в руки. У меня она есть, но в самых минимальных количествах, для тонуса мышц и борьбы с отсутствием движения (работа сидячая и автомобильный способ передвижения). Я об этом писала в дневниках под заголовком "Моя смешная физкультурка". Я реально не выношу серьезных физнагрузок, но при этом понимаю, что совсем без движения результат оп будет половинчатым. Поддерживаю Женю в его физкультурной активности и восхищаюсь уровнем нагрузок. Очень славные фотки из спортивного зала. Так держать.

[КоМар]

Комарик, чоу? тоже хотца шову? )))

Ну дык!!! Чо б показать такого, что усе запищали ВАУ!!!!

[КоМар]

Ladusya, да я в принципе не против физ-тех нагрузки. Дело полезное и как колхоз, добровольное. Но при таком весе больше поломаешь, чем обретешь. Суставы и так уже изношены, сердечно-сосудистая система работает на износ, так зачем добивать? Мое глубокое ИМХО, что при таком весе допустимы только щадящие нагрузки - неспешная ходьба, плаванье, аквааэробика, разминка-зарядка наконец. И строго без фанатизма. С кардиомонитором и постоянным контролем давления. Потом, похудев до разумных цифр можно постепенно увеличивать нагрузку. А крайности в любом деле чреваты. Что тут спорить? зайдите к любому сельскому врачу и спросите как он отнесется к походам в спортзал три раза в день при весе в 150 кило. А что спрашивать у фитнес-тренеров? Они по уровню развития от Кличко-Валуева не сильно отличаются.

[Фроська]

так зачем добивать?

эт ты про конфетки? )))

кстати, помню штатовскую передачку, где мега толстяков тренер худел. гонял их только в путь. и британскую подобную.
особенно запомнилось, как тренер с подопечной пришли в пустой кинотеатр, и её заданием было присесть во все-все кресла в зале. ей было сложно, но она справилась. прям респект и уважуха! шпашиба тиэлси, кажут нам всякое. )))

[Фроська]

А что спрашивать у фитнес-тренеров? Они по уровню развития от Кличко-Валуева не сильно отличаются.

сильно... откуда данные? и кто уровень оценивал? прям обидно за державу стало.