СЛИВ 12 ноября 2013 года

[Bravo]

а у меня и сейчас так))

[Абузяров]

Ем мало пищи.
желания есть не появляется. Питание - в основном супы, тушеная говядина, куриные грудки, сыр. Много воды и молочки.
Несколько недель уже регулярно посещаю спортзал - не менее 3 раз в неделю бассейн и фитнес. Все занятия под контролем тренеров.

Принимаю витамины Берокка. Спортивное питание - белок две порции в день по 28 граммов белка на порцию. Через неделю приёма рассчитываю увеличить объём потребления белкового изолята до 90-100 граммов на порцию.

Мне очень нравится заниматься в спортзале - много энергии и делать упражнения легко. Раньше не мог делать никаких упражнений. Совсем...

По лестнице хожу уверенно и легко - на третий этаж сегодня поднялся без одышки. Вчера был сложный съёмочный день - я не устал - метался как электровеник по площадке, но к вечеру уже стала побаливать спина.

Спина реально болит - на днях ходил к неврологу - будем наблюдать как там мои грыжи и нестабильности. Ввиду резкого снижения веса перераспределяются нагрузки. Например сильно стал болеть копчик.. никогда не болел же.. а теперь вот..

Ну и сегодня я был у любимой Орнеллы. Знаю тут модно делать линеечки с весом Так вот моя линеечка:
http://img.leprosorium.com/2095281

[Villy]

Женя, ты молодец!!! Конечно же спасибо врачам, мы без них сами так бы не худели. У тебя отличный настрой! Обязательно достигниш двузначного числа на весах!

[aovechkina]

Все кости на попе будут теперь сильно болеть (пичалька), тк раньше они были под толстючим слоем жира, а теперь -наружу и мы на них сидим (некоторые девочки вообще про подушки под попу писали и про сидение то на одном, то на другом полупопии
пысы: линеечка-супер, но на первом фото более уверенный в себе мужчина

[Абузяров]

линеечка-супер, но на первом фото более уверенный в себе мужчина

Первое фото сделано в ночь перед операцией

[Дэва]

А в чем вы видите уверенность? В позе? Так это он назад отклоняется, чтоб живот уравновесить. А сейчас в позе больше недоумения, чем неуверенности. ИМХО.

[Абузяров]

В среду будет ровно 3 месяца как уважаемые BB&BB сделали мне тюнинг желудка и 1 месяц как я не менее 4 раз в неделю занимаюсь в спортзале. Принимаю сывороточный изолят, аминокислоты, питаюсь вкусной здоровой пищей, но маленькими порциями.
Похоже посыпались волосы - природа явления ясна - организм пытается экономить витамины, но когда и как это должно остановиться и вернется ли пышность шевелюры?
С понедельника я должен заниматься не менее 5 раз в неделю и к закрытию олимпиады похудеть еще на 5 килограммов.

На днях кстати случилось страшное - думал сдохну нахрен. Варил супчик, достал кусок отварной говядины, отрезал кусочек мяска с жилкой и хрящиком. Вкусно..
Боже! Что началось тут - я ж позабыл чем мой пищеварительный тракт, отличается от всей прошлой жизни. Раньше жил по принципу "всё полезно, что в рот пролезло" - и если бы я проглотил рельс, то и он бы думаю переварился.. но теперь другие времена..
Как же эти кусочки встали у меня в пищеводе!!! Проклял всё... в голове крутилось "Хоть бы и не жрал никогда", и "лучше Женя жуй!"... минут 40 вызывал рвоту и пил воду - думал уже скорую вызывать.. страшно аж жуть... Теперь жую.

[Дэва]

Шевелюра вернется, но при возросшем уровне секреции тестостерона (а он будет/есть, судя по отчетам) - может не в полном объеме.
Как поддержать: витамины/аминокислоты подкожно - в любом случае (мезотерапия у трихолога), это здорово простимулирует волос, и у него же сдать анализы/посмотреться на аппарате, при необходимости выпишет мазилку для кожи головы.

[Абузяров]

Встал сегодня на весы.
149,8!!!

Перевалили. Осталось 49 скинуть.

[Ladusya]

Женя, от души радуюсь вашим успехам и вашему настрою. Молодец. Линеечка у вас отличная, не бросайте ее. В итоге будет самая наглядная и убедительная из всех, что я видела на этом форуме. Уверена в этом!