Послеоперационнные изменения в жизни дам +45.

[Эмми]

Эмми, мне в этом месяце как раз 45 исполнилось)). Я не знаю насчёт остеопороза, спецпроверку не делала(наверно попрошу сделать на всякий случай). Но по анализам кальций пока в норме. Но у меня всё таки Слив, а не ЖШ , так что менее критично.
Я пью только мультивитамины и витамин Д(его не хватает почти всем). Всё остальное по анализам пока в норме, В12 у меня перед операцией был почти у верхней границы нормы( подруга-фармацевт посоветовала пропить пару месяцев перед операцией), сейчас где то посередине.
До операции у меня были проблемы с циклом, иногда по нескольку месяцев не было месячных, сейчас каждый месяц как часы( правда не день в день).
По последнему вопросу.. я не думаю, что операция может ускорить приход климакса. Мне кажется даже наоборот. Мы начинаем боле внимательно относится к своей жизни: к питанию, физической нагрузке, избеганию стрессов( ну я по крайней мере))), больше следим за здоровьем.

Спасибо за ответ .

[Allavin]

Мне 48 лет. операцию делала в июле 2013 г. похудела на 10 кг( рост 175 нач. вес 100). но появилось заболевание сердца. врачи связывают с наступающим климактерическим периодом, но я считаю, что добавило похудение- недостаток питания сердца. сейчас пытаюсь держать вес ( не худеть), было только 2 регулировки, т.е. утянута не сильно. Но было 2 сердечных приступа- очень страшно. Худеть не хочется...

[Эмми]

Мне 48 лет. операцию делала в июле 2013 г. похудела на 10 кг( рост 175 нач. вес 100). но появилось заболевание сердца. врачи связывают с наступающим климактерическим периодом, но я считаю, что добавило похудение- недостаток питания сердца. сейчас пытаюсь держать вес ( не худеть), было только 2 регулировки, т.е. утянута не сильно. Но было 2 сердечных приступа- очень страшно. Худеть не хочется...

Сочувствую вам . Но мне не кажется , что проблема с сердцем это от похудения. Любой кардиолог в первую очередь просит пациента сбросить вес , дабы " облегчить " работу сердца. От недостатка нормального питания это да, возможно . Но ведь можно худеть и нормально , то есть полноценно питаться. У меня 4 месяцы как ОП ЖШ , это не ваш бандаж , а куда серьезнее удар по арганизму . Так понимая это я принимаю каждый день поливитамины + вит В 12 + железо + кальций + ВИТ Д + магний + цинкк . Плюс в питании каждый день есть - рыба + мясо + печенка + молочка _ иогурты, белые и желтые сыры нормальн. жирности ) + овощи + гречка + пшенка + белково-фруктовый коктейль и прочее.
Упор на маленькие порции , всего 6 полноценных по пит. составу порций .
То есть я абсолютно не голодаю , не мучаю истощением свой организм , а просто " посадила его на заправку маленькими порциями от от 50 до 150 гр за раз .
Здоровья вам.
Посоветуйтесь с диетологом и найдите оптимальный для вас вариант питания.
Еще раз здоровья вам , ибо нет ничего важнее этого.

[Мира83]

Пару лет назад в моих анализах крови обнаружился большой дефицит вит Д и это при том что я почти 23 года живу в стране где лето 9 месяцев, стала расспрашивать на сей счет знкомых и не знакомых дам , и выяснила , что я в этом не одинока и у очень многих проблема с вит Д Вот где чудо -юдо !!! А остеопороз , в начальной стадии уже есть. И как я выясняла у наших медиков, скорее всего много зависит от генетики .

Эмми мне 30 и проблемы с витамином D начались у меня в Израиле , хотя я очень много загорала и на солнце часто. Сдесь у многих проблемы с этим витамином даже незнаю почему? Странно как-то ... Остеопороз тоже очень много страдают (сестра мужа) начальный диагноз 2010 года остеопороз , замена колена , на сегодня у нее значительные разрушения всех суставов , ноги вывернуло как при рахите , я ее тож на слив тяну , похудеет мож полегче ей будет .