Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
днём сварила суп из 1 маленькой картофелины, 100 гр лосося отварного и 200 гр замороженной смеси весенние овощи, через блендер и выпила его в 4 подхода.
вечером съела омлет из одного яйца, 30мл молока и 30 мл воды.
ещё 4 чайных ложки мороженого в течение дня. как себя остановить? хнык.
днём сварила суп из 1 маленькой картофелины, 100 гр лосося отварного и 200 гр замороженной смеси весенние овощи, через блендер и выпила его в 4 подхода.
вечером съела омлет из одного яйца, 30мл молока и 30 мл воды.
ещё 4 чайных ложки мороженого в течение дня. как себя остановить? хнык.
ну и где много то? все полезное и ничего много не вижу.я за сегодня съела:кофе с молоком,тефтелю куриную ,печенку вареную ,печенку вареную с картошкой
Варёное яйцо очень насыщает, до упора ))). А вот по поводу количества.. Браха а как долго ты кушаешь? Если кушать очень медленно, минимум-минимум 20 минут( а так и нужно после Слива), то чувство насыщения приходит быстрее и острее будешь его ощущать. И вообще не обязательно кушать до упора))
Кстати, я где то до 4-5 - го месяца целый банан за раз съесть не могла. Сейчас могу, как один из перекусов между основными приёмами пищи.
ем я не быстро, но и не 20 минут. А банан был размят в кашу. Я сейчас пока экспериментирую с разными продуктами и с количеством. Мне просто очень интересно, какого размера у меня желудок.
ем я не быстро, но и не 20 минут. А банан был размят в кашу. Я сейчас пока экспериментирую с разными продуктами и с количеством. Мне просто очень интересно, какого размера у меня желудок.
ну вот вчера я паштета упаковку в 100 гр слопала в 2 приёма, сегодня мороженкой шалила. вредности: моя любимая паста тальетеле или пенне со сливочно-грибным соусом, пирожки с капустой и яйцом, суп-пюре из белых грибов, сырное фондю, мороженое с пралине, пюре с рыбными котлетами, печеночный тортик, профитроли со сливочным сыром, сёмгой и укропом, баклажаны с кинзой, вареники с картофаном, солёные огурчики, помидорки с брынзой и базиликом. продолжать? гы
ну вот вчера я паштета упаковку в 100 гр слопала в 2 приёма, сегодня мороженкой шалила. вредности: моя любимая паста тальетеле или пенне со сливочно-грибным соусом, пирожки с капустой и яйцом, суп-пюре из белых грибов, сырное фондю, мороженое с пралине, пюре с рыбными котлетами, печеночный тортик, профитроли со сливочным сыром, сёмгой и укропом, баклажаны с кинзой, вареники с картофаном, солёные огурчики, помидорки с брынзой и базиликом. продолжать? гы
Ааааа,бессовесная ))))) Так,а что там за картошку да котлеты рыбные? что в этом вредного?
Сообщение от yulia fonkats
Ответить с цитированием
