Питание после оп в картинках .

[Вера21]

Сегодня съедено:

Шоколадка ТВИКС экстра 82 грамма, калорийность 497 ккал.
Итого: 410 ккал

Энергетик "25 час энергии" шипучая таблетка, калорийность 60 ккал.
Итого: 60 ккал.

Суп-лапша домашняя, 150 мл, калорийность 30 ккал.
Итого: 45 ккал.

Жареная отбивная из свинины в панировке, 70 грамм, калорийность 350 ккал.
Итого: 245 ккал.

Салат из свежих огурцов, редиса и зелени со сметаной, 50 грамм, калорийность 60 ккал.
Итого: 30 ккал.

Полдник:

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Торт "Киевский" 70 грамм, калорийность 438 ккал.
Итого: 310 ккал.
---------------------------------------------------------
Всего на 16:00 - 1100 ккал

Вот это рацион))

[Кошка в тапках]

родинка скажи честно . сколько времени ты хомяшкала этот кусок тортища ?

[rodinka]

родинка скажи честно . сколько времени ты хомяшкала этот кусок тортища ?

В куске ровно 70 грамм (Киевский же: безе, орехи, крем), ела где-то час, честно

[sergeevna]

мне надо было бы минут 5 что бы прикончить такой тортик ))))

[Кошка в тапках]

сергеевна , как в тебя влезает ?

я бы не осилила , меня с такого кол-во тошнит начинает.там прям живое масло почему то мне во вкусе прет . а вот печенки в легкую.

[Кирюшка]

Да запросто влезет за 5 минут. Просто я такое приторное сладко-масляное не люблю. До сих пор сама себе удивляюсь, как пью приторно сиропное мартини в чистом виде.

[Never Again]

И мне минут 5. Не больше.

[rodinka]

мне надо было бы минут 5 что бы прикончить такой тортик ))))

Да запросто влезет за 5 минут.

И мне минут 5. Не больше.

Девочки, в этом, наверное, и есть основное отличие СЛИВа от ЖШ. У СЛИВов "ограничитель" очень четкий.

[rodinka]

Сегодня рациончик немного видоизменен

Завтрак: Суп-солянка 100 грамм, калорийность 150 ккал.
Итого: 150 ккал.

Перекус: Слоеные палочки, 20 грамм, калорийность 200 ккал.
Итого: 40 ккал.

Обед: Окрошка 150 грамм, калорийность 100 ккал.
Итого: 150 ккал.

Второй обед (разделен на 2 разных приема пищи):

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Котлета свиная в панировке, 70 грамм, калорийность 340 ккал.
Итого: 250 ккал.

Салат "Зимний", 100 грамм, калорийность 250 ккал.
Итого: 250 ккал.

--------------------------------
Всего на 16:00 - 840 ккал.

[Anneti]

Сегодня рациончик немного видоизменен

Завтрак: Суп-солянка 100 грамм, калорийность 150 ккал.
Итого: 150 ккал.

Перекус: Слоеные палочки, 20 грамм, калорийность 200 ккал.
Итого: 40 ккал.

Обед: Окрошка 150 грамм, калорийность 100 ккал.
Итого: 150 ккал.

Второй обед (разделен на 2 разных приема пищи):

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Котлета свиная в панировке, 70 грамм, калорийность 340 ккал.
Итого: 250 ккал.

Салат "Зимний", 100 грамм, калорийность 250 ккал.
Итого: 250 ккал.

--------------------------------
Всего на 16:00 - 840 ккал.

Родинка, а разве супа ты не можешь есть побольше, не 100 грамм, а 150-200, суп же лучше проходит, конечно я не учитываю, что это завтрак, на завтрак и я бы наверно 200 грамм супа не съела. Идем дальше слоеные палочки, почему 20 гр? почему не 50-70? Это же возможно. Сидишь, работаешь и хрустишь. Я специально сокращаю свой рацион, стараясь питаться 3 раза в день, а если бы была бы воля, могла бы целый день хомячить. И кстати, про кусок торта, я ела бы его минут 15-20, точно не 5. Вот мне тоже кажется, что у Слива ограничеть как то лучше работает что ли. И почему ты не ешь хлеб? В нем и польза есть и калории.