Питание после оп в картинках .

**rodinka** · 24.02.2013, 05:18

Вчера был день "закидывайвротвсеподрядособенноуглеводы". Я была сама от себя в шоке, если честно (в этот раз критические дни от меня многого хотят, или я многое на них списываю..). 3 печенья песочных (домашних, сливочно-маслянных) (150 ккал), 3 конфеты шоколадных (300 ккал) и в оконцове "Марлезонского балета" большая домашняя венская вафелька со сгущенкой (200 ккал). Последнее - перед сном!
Корила себя полночи потом..
Помимо вышеперечисленного за день съедено:
Салат из кальмаров - 80 грамм (252 ккал)
Треска в кляре - 100 грамм (111 ккал)

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Тарталетка с печенью трески 25 грамм (250 ккал)
Виски односолодовый 50 грамм (110 ккал)

Итого за сутки: 1373 ккал

**rodinka** · 26.02.2013, 10:53

Из того, что не стала фотографировать:

Утром съедено 65 грамм зерненого творожка "Простоквашино", калорийность 105 ккал.
Итого: 69 ккал

В обед суп грибной на мясном бульоне 120 грамм, калорийность 50 ккал.
Итого: 60 ккал

Второй обед (снова разделен на 2 приема пищи):

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Еврейская сырная закуска - 30 грамм, калорийность 300 ккал.
Итого: 100 ккал
Свиная отбивная в панировке - 80 грамм, калорийность 270 ккал.
Итого: 216 ккал
---------------------------------------------------
Пока за день 445 ккал

**Кира** · 26.02.2013, 15:10

Rodinka))
А как скоро после оп стало мясо,вот в таком виде, как на фото, проходить?

**Тали** · 26.02.2013, 15:25

Родинка, ты молодец, в калориях еще считаешь.. Я в такие дни и не взвешиваю и не считаю- мечу ка в топку. Уже неделю сижу дома с больным ребенком. Жру и жру. И печенья, и штрудель яблочный, котлетой полирую, бананом забиваю. Ужасаюсь, стыжусь, краснею и заливаю Капучино. Я уже думаю как сделать так чтоб демпинговать побольше? демпинг начинается на четвертом печенье- как же ему на втором начаться? Катастрофа... Мозги с возрастом растворяются..

**rodinka** · 27.02.2013, 04:44

Сообщение от Кира

Rodinka))
А как скоро после оп стало мясо,вот в таком виде, как на фото, проходить?

Где-то месяца через 1,5 - 2. Но грамм по 20 и хорошо пережеванное. Я вообще не заморачиваюсь по поводу обработки, совершенно спокойно ем и жареное, и печеное и копченое.

**rodinka** · 27.02.2013, 04:48

Сообщение от Тали

Родинка, ты молодец, в калориях еще считаешь.. Я в такие дни и не взвешиваю и не считаю- мечу ка в топку. Уже неделю сижу дома с больным ребенком. Жру и жру. И печенья, и штрудель яблочный, котлетой полирую, бананом забиваю. Ужасаюсь, стыжусь, краснею и заливаю Капучино. Я уже думаю как сделать так чтоб демпинговать побольше? демпинг начинается на четвертом печенье- как же ему на втором начаться? Катастрофа... Мозги с возрастом растворяются..

Может у тебя не такой сильный демпинг? Меня шарахает так, что о сгущенке я даже думать боюсь и сладкое в принципе стараюсь обходить стороной..
Я когда "как в топку" спасаюсь огурцами, кефиром, зеленым салатом и мясом/рыбой, котлетами тоже запросто, а вот штрудели-печеньки-бананы-капучино нафиг)))

**Лея** · 27.02.2013, 04:52

Родинка, хорошая идея! пойду найду перец болгарский... вчера случайно прикупила... вместо каки лучше овощ.. с витаминчиками...

у меня вот овощи только через год стали проходить, а мясное-рыбное еще не всегда приживается, так и наровит в БД, для вкусовых рецепторов польза )))) путь туда и обратно одинаковый на вкус