Питание после оп в картинках .

[Anneti]

завтрак . кусок хлеба черного с сыром ( тост квадратный поджареный ) + пожарила 2 яйца .
итог.
тост с сыром пролетел .
из яиц выковыряла 2 желтка. и все . бобик обожрался.
это много или как ?

мне кажется что много и вообще е м не то .

Из того, что ты перечислила, я бы съела или тост половину с сыром гр 30-50 или 1 жаренное яйцо с черным хлебом 15 гр., но никак не все это сразу Много или мало это смотря для чего, для похудения много, для питания по обычному режиму нормально.

[rodinka]

завтрак . кусок хлеба черного с сыром ( тост квадратный поджареный ) + пожарила 2 яйца .
итог.
тост с сыром пролетел .
из яиц выковыряла 2 желтка. и все . бобик обожрался.
это много или как ?

мне кажется что много и вообще е м не то .

Желтки 2 осилю с радостью, к белку не прикоснусь, как и к тосту.. Сыр смогу после желтков минут через 30, не раньше.

[Кирюшка]

По мне нормально. Не мало, ну и не много однозначно. Если в таком духе 3 раза в день питаться, вес не наберешь. т.к. в целом около 1000 (даже меньше) калорий. А вот питаться меньше, когда уже прошло достаточное время после операции, убивать метаболизм Правда в этом мы все специалисты

[Never Again]

Варианты моих завтраков:
а) Омлет из 1 или 2 яиц. 15 гр хлеба+15гр сыра.
б) Овсянка на молоке, овсянки от 30 до 60 гр СУХОЙ. Это оч большая порция
в) 1 вареное яйцо+15гр хлеба+15 гр сыра
г) Бутерброды с сыром (2-3 штуки), кофе с молоком.

[Вероник@]

у меня месяц после оп на завтрак сегодня съела
2столовые ложки каши(овсянки)
2 хлебца(сухие)с сыром плавленым.
Обед
1,5 половника ухи с кусочком рыбки
ужин
1.5 половника ухи и кусочек рыбки,
между обедом и ужином съела 1 французкую булочку(маленькую),

[sherry]

завтрак . кусок хлеба черного с сыром ( тост квадратный поджареный ) + пожарила 2 яйца .
итог.
тост с сыром пролетел .
из яиц выковыряла 2 желтка. и все . бобик обожрался.
это много или как ?

мне кажется что много и вообще е м не то .

Слушай, а я делаю так: из тостового хлеба вырезаю мякушку, на сковородку наливаю где то чайн ложку растит масла, кладу вот эту" квадратную " формочку от хлеба , слегка поджариваю и выбиваю яйцо вовнутрь. Чуть яйцо прихватилось - можно на пару секунд перевёрнуть.Получается яйцо как бы всмятку и хлеба пару крошек. Для меня это завтрак. Вкусненько!!!!!
Я такое себе делаю с перепелинными яйцами, еще вкуснее и много маленьких желточков!!!!

[Кошка в тапках]

ушла по делам ..а в итоге в маке заточила биф ролл ( без соуса ) целый .. вот и вся еда на сегодня
выходит то все равно меньше 1 000 ккалорий но не полезно ну совсем (

не понимаю я как с утра в меня либо лезет либо вообще не лезет ..а к вечеру прям сквозняк. правда потом все колом стоит . и иду половину плевать .
мозг до сих пор не могу нацучить не обжираться (

[rodinka]

в маке заточила биф ролл ( без соуса ) целый ..

Коша... КАК ОН ВЛЕЗ????

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

[Катюня]

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

вчера захотелось поесть плова...Положила две столовые ложки,съела половину)))

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

сегодня весь день мечтала о суши)))съела только две роллы,остальное забрала домой....в рестораны ходить накладно))

[Кирюшка]

сегодня весь день мечтала о суши)))съела только две роллы,остальное забрала домой....в рестораны ходить накладно))

Я вчера тоже суши захотела и притащила домой. Ели все, я одну затолкала. Но зато в удовольствием схомячила около 200 грамм жаренной мойвы (захотелось настолько, что купила готовую в кулинарии), точнее купила около 250 грамм, но с учетом того, что по братски поделилась со своими чавками, сама съела не более 200 грамм.
Кстати мойву в последнее время я хочу постоянно.

Сегодня на обед картофельная зраза с грибами и тефтелька. Перекусы крекерами с чаем Куда же без вредностей.