Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Страница 2 из 47 ПерваяПервая 123412 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 469
  1. #11
    Senior Member Аватар для rodinka
    Регистрация
    13.05.2012
    Сообщений
    1,381
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Сегодняшний обед: 40 грамм говяжьего гуляша + 35 грамм салата из свежей капусты с морковкой

    ФОТО добавлю несколько позже

  2. #12
    Шунт 16.05.2011 Аватар для Never Again
    Регистрация
    28.01.2011
    Адрес
    Самара
    Сообщений
    858
    Записей в дневнике
    76

    По умолчанию

    Родинка, порции у тебя мизерные, у меня, наверное, в 1 месяц после ЖШ и то больше были...

    http://gyazo.com/e48299d69fbac316843...png?1361260432

    100 гр котлеты из красного мяса(ем красное мясо как минимум 3 раза в неделю на обед и ужин), 40 гр сухих макарон просто отварных(это 120гр готовых)+30гр баклажан+50гр морковки.
    Итого общий вес блюда: 100+120+30_50 = 300 грамм еды.
    Итого калорийность всего обеда где-то 350 калорий, 25гр белков, 35 углеводов и 10 гр жиров.
    Последний раз редактировалось Never Again; 19.02.2013 в 11:00.

  3. #13
    Senior Member Аватар для marina_jordan
    Регистрация
    14.08.2010
    Адрес
    latvia/cyprus
    Сообщений
    302
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    У меня примерно как у тебя получается, за один раз мне этого хватает, но через часик могу еще чего-нибудь съесть(но не ем)

  4. #14
    Бывший 19 МАГ, сейчас ЖШ Аватар для Кирюшка
    Регистрация
    20.05.2008
    Адрес
    Моск.обл. г.Дедовск
    Сообщений
    4,787
    Записей в дневнике
    82

    По умолчанию

    Обед сегодня из купленного: прочитала на упаковке, Плов - 350 грамм по 179 ккал. (Итого: 626,5 ккал + шлифанула молоком.)



    Скажу сразу. Жирный от масла. поковырялась, свинину повыбирала, плов недоела даже на 2/3 осталось. А такую порции рагу овощного с курицей и картошкой - запросто.
    Последний раз редактировалось Кирюшка; 19.02.2013 в 13:02.

  5. #15
    Senior Member Аватар для rodinka
    Регистрация
    13.05.2012
    Сообщений
    1,381
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Never Again Посмотреть сообщение
    Родинка, порции у тебя мизерные, у меня, наверное, в 1 месяц после ЖШ и то больше были...
    Это твердой пищи. Если будет что-то с соусом, или пюре - входит больше, конечно, стараюсь есть твердую пищу, но без фанатизма. Раз в 2-3 часа могу вот так покушать, как в обед. Вообще, обеда у меня два. Первый в 12:30, я ем суп, 120-150 грамм, не густой. Второй в районе 14:30 - 15:00, то, что я описала. Выглядел он вот так (наконец-то нашла картридер тарелочка десертная, чуть больше блюдечка):


    Еще через пару часов позволяю себе пару шоколадных конфет
    Последний раз редактировалось rodinka; 19.02.2013 в 12:42.

  6. #16

    По умолчанию

    Пожалуй, приготовлю на вечер

  7. #17
    Senior Member Аватар для rodinka
    Регистрация
    13.05.2012
    Сообщений
    1,381
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    [quote=Darling;91366]Пожалуй, приготовлю на вечер
    [URL="http://forum.ves.ru/showthread.php?p=91325#post91325[/url]
    Последний раз редактировалось rodinka; 19.02.2013 в 19:15.

  8. #18
    Member Аватар для Нюня
    Регистрация
    18.08.2011
    Адрес
    Израиль, Реховот
    Сообщений
    41
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от rodinka Посмотреть сообщение


    Еще через пару часов позволяю себе пару шоколадных конфет
    Ууууу, любимая капуста! Давно забытый вкус. Не могу ее есть после операции, ощущение что разрывает изнутри. Иногда ручки к ней тянутся, но муж вовремя успевает остановить безобразие. Последний раз пыталась попробовать полтора месяц назад, фиг, начинаю пузыриться. Порция по размерам похожа на мою максимальную.

  9. #19
    Senior Member Аватар для rodinka
    Регистрация
    13.05.2012
    Сообщений
    1,381
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Нюня Посмотреть сообщение
    Ууууу, любимая капуста! Давно забытый вкус. Не могу ее есть после операции, ощущение что разрывает изнутри. Иногда ручки к ней тянутся, но муж вовремя успевает остановить безобразие. Последний раз пыталась попробовать полтора месяц назад, фиг, начинаю пузыриться. Порция по размерам похожа на мою максимальную.
    И я не могла ее есть 7,5 месяцев! А сейчас кушаю!))) По чуть чуть, но ем! Таких не приятных ощущений уже нет.

    Мой ужин:


    Тушеная капуста со свининой, порция весила 72 грамма. Но БД обрадовался как минимум половине

    А вообще начало критических дней и ем сегодня как не в себя Понемногу, но чуть ли не через каждые 2 часа

  10. #20
    Senior Member Аватар для rodinka
    Регистрация
    13.05.2012
    Сообщений
    1,381
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Завтрак (губительно быть дома в первой половине дня на работе я ограничиваюсь половинкой баночки домашнего натурального йогурта без сахара и добавок)


    Сосиска "Молочная в натуральной оболочке" ГОСТ Р 52196-03
    Пищевая ценность 100г продукта: белок - 11г; жир - 28г; углеводы - 1г.
    Энергетическая ценность: 300 Ккал.
    Общий вес 37 гр, съедено 2/3.

    Итого: 25 гр, 75 ккал

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru