Даже если и ИМТ не зашкаливает, но уже есть давление и сахар, рекомендуют ЖШ. А есть случаи с высоким ИМТ делают СЛИВ, т.к. давление и сахар в норме. А вечерний жор и пристрастие с сладкому, мясу и др. вредностям - это, практически у всех, потому и лишний вес!