Питание после операции СЛИВ

[Андрей Владимирович]

Вот мне бы так, а то всё, что любил до ОП ем и сейчас, даже курицу ещё больше есть стал, ну всмысле чаще, хотя раньше если выбор был мясо или курица, выбор был мясо. Сейчас наоборот.
За всё время с ОП к БД бегал 2-3 раза и то из-за того, что проглотил большой кусок...

[Juliashka]

Назрел такой животрепещущий вопрос:-) У меня прямо сдвиг по фазе - хочу черного хлеба, хоть ржаным хлебцем, хоть сухариком. Аж до дрожи))) Только так и не поняла, когда его можно?
Спасибо!

[Ксюша]

Ну я так думаю , спустя месяц после оп можно попробовать немного . Правда кто то писал , что хлеб застревает ((( У меня пятый месяц , я еще не пробовала , но это мое желание .

[Juliashka]

Ксюша, тоже читала, но, правда, про свежий. Я вот думала сухариком или хлебцем (типа крекеров такие есть ржаные). И если такой можно, то не раньше, чем через недельку.

[rodinka]

Назрел такой животрепещущий вопрос:-) У меня прямо сдвиг по фазе - хочу черного хлеба, хоть ржаным хлебцем, хоть сухариком. Аж до дрожи))) Только так и не поняла, когда его можно?
Спасибо!

Острое желание черного хлеба первый признак недостатка витаминов группы В.
Юлишна, в виде сухарика грызи в свое удовольствие понемногу. Уже можно.

[Juliashka]

Наташечка, спасибо! Надо тогда подъязычные витамины с B12 прикупить. И у меня еще приготовлены витамины и для волос, в них тоже много витаминов группы б. Начну уже пить.
И сухарики домашние ржаные в духовке сделаю:-)

[Майя]

Солнце, часы пока отставь! Кушай тогда, когда есть желание покушать. Порции сейчас мизерные, и калорийность ты ну никак не наберешь ими. Часы тебе нужны только для того, чтобы контролировать "незапивание" пищи. В остальном кушай тогда, когда хочешь, не терпи, не выдерживай специальное время какое-то и таким образом избежишь чувства голода. А значит и глотать большими кусками не будешь. Вот.

Есть, практически никогда не хочется, даже головой. Сколько продлится такое состояние я не знаю. Хочу максимально сбросить первые пару-тройку месяцев, если получится.
А питаться часто, "черезнехочу" и маленькими порциями, тут на форуме пишется через тему и в комментариях, может я чего-то неправильно понимаю, так вы мне подскажите. Может не надо себя пихать белковой пищей 5 раз в день на первых этапах...
Я же только учусь жить с новым желудком. И поэтому с огромной благодарностью приму советы от всех имеющих опыт.
По моим подсчетам у меня не выходит более 600 килокалорий за день. Так и мотаюсь между 450-600, в зависимости от того, что ем сегодня. А это рыба или мясо. Редко стакан молока, кусочек в 15 грамм сыра домашнего, ну и конечно черешня.

[Майя]

Майя , все наладится ))) Я только к четвёртому месяцу стала, и жевать лучше , и с порциями угадывать . Вот уже почти месяц без БД ))) Удачи тебе

Я так жду этого момента, Ксюша скорее бы научиться челюстями работать

[rodinka]

А питаться часто, "черезнехочу" и маленькими порциями, тут на форуме пишется через тему и в комментариях, может я чего-то неправильно понимаю, так вы мне подскажите. Может не надо себя пихать белковой пищей 5 раз в день на первых этапах...

Майя, ну вот точно не нужно в себя через "не хочу" пихать. Я не пихала, честно тебе говорю. Хотела капельку кушать - кушала капельку и все. Не хотела - не кушала.

[rodinka]

Начну уже пить.
И сухарики домашние ржаные в духовке сделаю:-)

Я вообще брала порционный бородинский и высушивала его на полочке))) Грызла когда очень хотелось.