Какие витамины вы пьете?

[Anneti]

Всем добрый вечер! После операции очень сильно сохнет кожа, ну очень сильно, у меня и до операции кожа была сухая, а сейчас просто беда. Прыщи какие то на ногах выскочили. Правда волосы не выпадают, но наверно еще рано. Слабость небольшая еще сохраняется, голова иногда кружится (месяц лежала в постели). Посоветуйте пож-та витаминно-минеральный комплекс, чтобы действенный был, можно дорогой, лишь бы хороший, а еще может кто подскажет профессиональную косметику для сухой кожи, а то чем я пользовалась до операции сейчас не помогает, буду благодарна. Еще после операции очень пострадали зубы, эмаль видимо стерлась, сильная реакция на холодное и горячее, до жуткой боли, месяц обезболивающие пила два раза в день, сейчас немного лучше, пью кальций Д3 и допиваю жидкие витамины Флорадикс Мультивиталь, но как то не особо помогают, но мне уже можно в таблетках.

[Матроскин]

обычно сухость это банально недостаток воды. надо набирать норму в 1.5-2 литра питьём. тем более, что с едой жидкость сейчас практически не поступает. теперь еды-то этой...

на форуме популярны витрум бьюти элит. считается что они оберегут от выпадения волос и проблем с ногтями. есть только одна проблема - это довольно крупные пилюльки и их трудно глотать.
как альтернатива можно пить растворимые таблетки. я пил супрадин в виде шипучих таблеток.

[Кошка в тапках]

для от сухости кожи аевит ( екатеринбургский , не брынцалов)
рыбий жир
большинство витаминов в капсулах, проблематично глотать .
заказывала со штатов в жидком виде.


Зубы .
от чуствительности ( там же маюсь всю жизнь )
Колгейт зубная паста sensitive pro-relief для чуствительных зубов . помогла + глюканат кальция в ампулах. вату на зубы и выливать ампулу .. 20 минут между зубов гонять 1 0 ампул на курс . оч хорошо укрепляет эмаль

[Anneti]

для от сухости кожи аевит ( екатеринбургский , не брынцалов)
рыбий жир
большинство витаминов в капсулах, проблематично глотать .
заказывала со штатов в жидком виде.


Зубы .
от чуствительности ( там же маюсь всю жизнь )
Колгейт зубная паста sensitive pro-relief для чуствительных зубов . помогла + глюканат кальция в ампулах. вату на зубы и выливать ампулу .. 20 минут между зубов гонять 1 0 ампул на курс . оч хорошо укрепляет эмаль

Кошка, колгейтом сейчас пользуюсь и еще Элмекс прописали, но что то не очень пока, хотя сейчас обезболивающие практически как 4 дня не пью, а вот глюканат обязательно попробую, спасибо!

[Матроскин]

для от сухости кожи аевит ( екатеринбургский , не брынцалов)
рыбий жир
большинство витаминов в капсулах, проблематично глотать .
заказывала со штатов в жидком виде.


Зубы .
от чуствительности ( там же маюсь всю жизнь )
Колгейт зубная паста sensitive pro-relief для чуствительных зубов . помогла + глюканат кальция в ампулах. вату на зубы и выливать ампулу .. 20 минут между зубов гонять 1 0 ампул на курс . оч хорошо укрепляет эмаль

с аевитом осторожно. там лошадиная доза витамина. лечебная, не терапевтическая.
лучше его пить не самостоятельно, а по назначению эндокринолога. (мне прописывал эндокринолог).

[Never Again]

для от сухости кожи аевит ( екатеринбургский , не брынцалов)
рыбий жир
большинство витаминов в капсулах, проблематично глотать .
заказывала со штатов в жидком виде.


Зубы .
от чуствительности ( там же маюсь всю жизнь )
Колгейт зубная паста sensitive pro-relief для чуствительных зубов . помогла + глюканат кальция в ампулах. вату на зубы и выливать ампулу .. 20 минут между зубов гонять 1 0 ампул на курс . оч хорошо укрепляет эмаль

Темка про АЕВИТ.

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Хоть я и не врач, но настоятельно рекомендую принимать его только по назначению врача и то ПРОВЕРЕННОГО доктора

Я пью отдельно кальций+чередую РАЗЛИЧНЫЕ поливитамины от витрума до алфавита.

[Кошка в тапках]

ну с головой тоже над дружить ) витамины кажутся конфетками безвредными .. так с любыми витаминами от передозировки будет.
по хорошему надо сдавать анализы и смотреть где чего не хватает .
Я аевит курсом пью последние 5 лет если не больше . по совету врача, без него я уже давно стала похоже на сморщеный мухомор в период засыхания ))

[V. Fedenko]

ну с головой тоже над дружить ) витамины кажутся конфетками безвредными .. так с любыми витаминами от передозировки будет)

Обратите внимание, что в плане передозировки наиболее опасны жирорастворимые витамины, к коим, как известно, относят витамины A, D, E. По этим витаминам установлена максимальная суточная доза.
Водорастворимые витамины в этом плане менее опасны.

Поэтому, если вы принимаете спортивный белок, обязательно читайте этикетку, имеются ли в его составе витамины. Если да, учитывайте витамины из белка в общей суточной дозировке. Повторю, что особенно внимательным надо быть с жирорастворимыми витаминами, которые имеют токсичность при передозе.

На всякий случай максимальная суточная доза для этих витаминов такова:

витамин А - 3000 µg (900)
витамин D - 100 µg (15)
витамин E - 1000 mg (15)

А рекомендуемая суточная доза этих витаминов существенно ниже. Она указана в скобках после максимальной. Данная дозировка указана для молодого мужчины в возрасте 25 лет.

[ярине]

Темка про АЕВИТ.

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Хоть я и не врач, но настоятельно рекомендую принимать его только по назначению врача и то ПРОВЕРЕННОГО доктора


Я пью отдельно кальций+чередую РАЗЛИЧНЫЕ поливитамины от витрума до алфавита.

моя темка про аевит! заменила на триовит! мне нормально и подходит
Капсулы Триовит рекомендуются в следующих случаях:

людям, у которых обычный рацион питания не обеспечивает достаточного количества витаминов С, Е, b-каротина (про-витамина А) и селена;

людям, подверженным физическим и умственным перегрузкам (активно выступающие спортсмены, менеджеры);

людям пожилого возраста, у которых естественная защитная система уже нарушена и снижена абсорбция витаминов и минералов;

курильщикам - из-за повышенного образования свободных радикалов;

людям, подверженным различным видам облучения (работа с компьютером, длительное пребывание на солнце);

людям, живущим в экологически неблагоприятных районах (промышленные районы, центры крупных городов и т.д.)
плюс кальцемин адванс и курсами компливит.

[iLina]

+ глюканат кальция в ампулах. вату на зубы и выливать ампулу .. 20 минут между зубов гонять 1 0 ампул на курс . оч хорошо укрепляет эмаль

Здравствуйте! Очень интересная информация, впервые такое читаю. Как вы замечаете, что этот способ укрепляет эмаль? Это ваш стоматолог констатировал, или прям самой заметно?
Кто-нибудь ещё пробовал так делать?