Какие витамины вы пьете?

[V. Fedenko]

Я не пью витамины. Ем фрукты. Это здоровее!

Убила наповал))) Барышня! Читайте мат.часть- тобишь форум))))

Может быть, не стоит делать шунтирование людям до 30 лет? Или надо устраивать письменные экзамены перед операцией?

[Frogg67]

.......максимальная суточная доза для этих витаминов такова:

витамин А - 3000 µg (900)
витамин D - 100 µg (15)
витамин E - 1000 mg (15)

А рекомендуемая суточная доза этих витаминов существенно ниже. Она указана в скобках после максимальной. Данная дозировка указана для молодого мужчины в возрасте 25 лет.

Ого! А в одной таблетке Vitrum Prenatal Forte

витамин А - 2500 ME
витамин D - 400 ME
витамин E - 30ME

Значит надо не верить вложенной листовке и принимать лишь по 1/2 таблетки в день?!
Опять же в аннотации предписано пить по 1 т. в день после завтрака,- на форуме же в аналогичной ветке прочитал,что лучше вечером,между приёмами пищи, и запивать кислыми соками/морсами для образования цитрата,коий и усваивается лучше,и подавляет резорбцию костной ткани?!

И как их в итоге принимать?! Я в некоем замешательстве,однако...

[Кирюшка]

Я тоже перешла как и Праскуша на кремы Сиберика, очень кстати довольна.

[Lusico]

Дамочки, подскажите плз, где покупаете Сиберику? Желательно в САО, СВАО. Хочу попробовать, но нашла только в интернет-магазинах. Хочу живьем.

[Lusico]

А пробовал ли кто-нить драже Мерц? Мне неоперированные подружки рекомендуют. Размышляю.

Состав и форма выпуска
1 драже содержит бета-каротин 0,9 мг, ретинола ацетат 1500 МЕ, тиамина нитрат (витамин В1) 1,2 мг, рибофлавин (витамин В1) 1,6 мг, ниацинамид 10 мг, биотин 0,01 мг, L-цистин 30 мг, пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) 1,2 мг, цианокобаламин (витамин В12) 2 мкг, аскорбиновая кислота (витамин С) 75 мг, альфа-токоферол ацетат (витамин Е) 9 мг, холекальцеферол (витамин D3) 50 МЕ, D-пантотенат кальция 3 мг, дрожжей экстракт 100 мг, железа (II) фумарат 20 мг;
в упаковке 60 шт.

Фармакологическое действие
Специальное драже Мерц – это витаминный комплекс для здоровья и красоты Вашей кожи, волос и ногтей.

Антиоксидантный комплекс витаминов А, С, Е замедляет процессы старения и способствует обновлению клеток кожи.
Биотин необходим для роста и улучшения структуры слабых и ломких ногтей.
Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин способствуют росту и укреплению ваших волос.
Экстракт дрожжей (природный источник витаминов группы В, минералов и аминокислот) - поддерживает нормальное состояние кожи, волос, ногтей и эпителия слизистых оболочек.

Показания
Профилактика авитаминозов и гиповитаминозов при состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах, в том числе в период выздоровления после перенесенных заболеваний, при неполном питании, при длительных перегрузках и напряжении.

[Кирюшка]

Дамочки, подскажите плз, где покупаете Сиберику? Желательно в САО, СВАО.

В "Твоем доме", возле Крокуса, много различных масок и кремов...

[Наталья Красивая]

Я пью витамины Элевит - для беременных женщин , и периодически колю себе обычные B1 B6 так же пью панангин из за магния и калия ! потом заканчиваю и пью только фенюльс - железо и так с 2009 года )))))

[rodinka]

Вот мои баночки с витаминками, у меня их пьет вся семья

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

[rorri]

О, за витамины:

И так обычно я пью магний В, курсом раз в пол года ( если лень тащить из штатов) там беру обычно или у оптима нутришен, как выше показано или у NOW. Иначе у меня сводит ноги.

Также для них же родимых, рыбий жир, тоже курсом, обычно раз в 3-4 месяца, при смене сезонов. Беру его у нас 40 р пакетик, пью по 5 капсул за раз, пару раз в день. Тут и кожа не так сохнет и колени не так скрипят)

Весной и осенью (чаще весной) пропиваю комплекс мультик какой то, слежу что бы он был без железа. Как правило NOW или тот же ON.

Когда иду в зал подпиваю комплекс бешек 6/12 могу тут взять, могу привести тех же фирм

Ну и при новых заходах " с понедельника" обычно затариваюсь комлексами ногти/волосы/уши и хвост.. Это уже по рейтингам смотрю, там как правила гилаурон, коллаген и прочая строительная ботва)

[sherry]

О, за витамины:

И так обычно я пью магний В, курсом раз в пол года ( если лень тащить из штатов) там беру обычно или у оптима нутришен, как выше показано или у NOW. Иначе у меня сводит ноги.

Также для них же родимых, рыбий жир, тоже курсом, обычно раз в 3-4 месяца, при смене сезонов. Беру его у нас 40 р пакетик, пью по 5 капсул за раз, пару раз в день. Тут и кожа не так сохнет и колени не так скрипят)

Весной и осенью (чаще весной) пропиваю комплекс мультик какой то, слежу что бы он был без железа. Как правило NOW или тот же ON.

Когда иду в зал подпиваю комплекс бешек 6/12 могу тут взять, могу привести тех же фирм

Ну и при новых заходах " с понедельника" обычно затариваюсь комлексами ногти/волосы/уши и хвост.. Это уже по рейтингам смотрю, там как правила гилаурон, коллаген и прочая строительная ботва)

Дорогая rorri! А по аватарке не скажешь шо стоко всего пьешь?!?!?Фото представьте плиз девицы-красавицы!!!
Шучу, не обижайся!