Набор веса через 2-4... года после операции.

[Кирюшка]

Завожу тему для обмена опытом контроля веса после периода нормализации. Знаю, что проблема такая у многих. Кто как с ней справляется?

[Нежная козявка]

Завожу тему для обмена опытом контроля веса после периода нормализации. Знаю, что проблема такая у многих. Кто как с ней справляется?

хорошая нужная тема -животрепещещая. скоро у меня 1,5лет после и уже этот вопрос маячит впереди чуствую это. думаю только на ограничениях ,пресловутой силе воли и возможно держать -вопрос-на сколько меня хватит?

[Кирюшка]

думаю только на ограничениях ,пресловутой силе воли и возможно держать -вопрос-на сколько меня хватит?

Ага, на сколько хватит? Пока Жора в гости не заходит постоянно, и особо нарушениями не страдаешь, вес держать нетрудно. А когда опять аппетит проснется, а порции уже не послеоперационные??? Что делать?
У меня до 3-х лет вообще вопрос этот не стоял. А с осени не знаю, что и пошло. Толи климакс весточку дает, или еще что... Мясо-рыба, как проходили с трудом, так и проходят. Манжет, как устраивал мне регулярное общение с БД, так и устраивает, сладкое не торкает... а вес пополз. Точнее уже остановился, 3-й месяц после скачка... а объемы на 2 размера выросли. Ненавистный жирок на *опе и ляхах, талия пропадает...

[Кошка в тапках]

на сколько знаю.. надо следить за ккалорийность. и если в одном коридоре и ккалорийности не хватает раз в неделю-две поднимать ккал. на 50 ккал. тогда набор ккалорийности не приведет к набору веса.
ну и понятно что поднимать ккалорийность до 5 000 и не поправиться нельзя )

[Кирюшка]

Калорийность больше 1500-2000 не была уже давно. Но все, что более 1500 тысяч - для меня много. Поэтому стараюсь придерживаться этой границы. И когда осенью, как раз расписывать все съеденное начала, да продумывать сбалансированное меню....чтобы всяких витамин и микроэлементов хватало....пополз вес и железо упало. Пока не заморачивалась, питалась по принципу, "что сегодня пролазит", вес стоял и даже сбросы показывал. Вернулась к этому принципу, опять вес тормознул, + скинула пару кг. Все мы разные. У всех разный метаболизм.

[Нежная козявка]

да а меня на сладкое уже давненько торкнуло и сильно для меня (раньше всю жизнь вообще не была сладкоежкой). и порции увеличились прилично. и что остается делать ....каллории считать не очень умею, так примерно прикидываю-1500-1800 . на обед стала взвешивать примерно в районе 230-300гр(много).правда ем это долго 40-50мин. стараюсь подиетичней, все овощи и мясо или рыба -все проходит на ура. самая большая проблема- оч. тянет на сладкое ,прям наркоманка какая то.борюсь воюю и проигрываю ,пока по маленькому ,а что будет потом?> очень страшно ,как и все не хочу назад,даже надежды нет- ушивок у нас не делают. снова стараюсь увеличить нагрузки спорта -вес еще держиться ,но качнулся чуть ,не смейтесь ,знаю ,что для многих это смешно ,но у меня не было возвратов, а сейчас есть 1 кг в плюс и это не отеки. как бороться с тягой к сладкому -не знаю ,мож кто посоветует что

[Нежная козявка]

Ага, на сколько хватит? Пока Жора в гости не заходит постоянно, и особо нарушениями не страдаешь, вес держать нетрудно. А когда опять аппетит проснется, а порции уже не послеоперационные??? Что делать?
У меня до 3-х лет вообще вопрос этот не стоял. А с осени не знаю, что и пошло. Толи климакс весточку дает, или еще что... Мясо-рыба, как проходили с трудом, так и проходят. Манжет, как устраивал мне регулярное общение с БД, так и устраивает, сладкое не торкает... а вес пополз. Точнее уже остановился, 3-й месяц после скачка... а объемы на 2 размера выросли. Ненавистный жирок на *опе и ляхах, талия пропадает...

Кирюшка ,а ты проведи эксперимент-плюнь на все и попитайся как раньше и мартинчик свой любимый попей и главное попытайся расслабиться ,не заморачиваться -если все вернется на свои места ,то и хорошо ,зн. это твой стиль и так хорошо тебе и твоему тельцу .ну ведь попробывать можно -недельку другую и мне интересно ,если решишся на этот опыт -держи в курсе

[Кирюшка]

Кирюшка ,а ты проведи эксперимент-плюнь на все и попитайся как раньше и мартинчик свой любимый попей и главное попытайся расслабиться ,не заморачиваться -если все вернется на свои места ,то и хорошо ,зн. это твой стиль и так хорошо тебе и твоему тельцу .ну ведь попробывать можно -недельку другую и мне интересно ,если решишся на этот опыт -держи в курсе

Так я уже 3-й месяц вернулась к своему стилю. Мартинчик попила пару недель назад, - 1,5 кг отвес. Только вот напасть, меня давно перестало на сладкое тянуть, в т.ч. и на мартинчик больше нет тяги.

[Юлия1981]

В мае 2014 года сделана операция слив. На момент операции вес 97, минимальный вес за все это время 78 кг, за это время родила ребёнка. На учёт вставала 82 кг, сразу после родов вес 95, с марта похудела на 16 кг правда три опять прибавила. Сейчас вес 80-81 кг. Конечно, есть стала больше, иногда так вообще прям обжорство)
однозначно, больше никаких операций делать не буду, надо голову конечно лечить... Все эти операции дают временный эффект. Хотя надеюсь что смогу взять себя в руки и скинуть ещё десяточку)

[soia]

Ну,ну.А дальше вес за 100 и выше.