Он уже никогда не станет прежним если есть маленькими порциями...и правильные продукты..Это просто не реально
знатоков на форуме прибывает
дневники 2-3 летние и тыды в помощь, там хорошо реально написано бывает и о порциях, и о правильных продуктах)))))))