Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Страница 2 из 5 ПерваяПервая 1234 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 45
  1. #11
    Member Аватар для maya
    Регистрация
    30.07.2011
    Адрес
    Тель-Авив. Израиль.
    Сообщений
    57

    По умолчанию

    у нас тоже самое!первую неделю только пить.супы с овощами В блендере.йогурт,детское питание..а через месяц твердая пища (по рецептом диетолога).могу всю диету написать если кому то надо худела хорошо но от чего щас худею не понимаю.

    извини за поздний ответ,смена закончилась.щас уже дома

  2. #12
    Member Аватар для Эльвира
    Регистрация
    08.05.2011
    Адрес
    Люблино, Москва
    Сообщений
    34
    Записей в дневнике
    21

    По умолчанию

    Майя, мы очень хотим Ваше меню...

  3. #13
    Member Аватар для maya
    Регистрация
    30.07.2011
    Адрес
    Тель-Авив. Израиль.
    Сообщений
    57

    По умолчанию

    7:00 йогурт, яйцо вареное
    10:00 зеленое яблоко
    13:00 вареная курица-200 gr,варенные овощи 100 gr
    16:00 рыба красная 150 gr с марковкой или с кабачком.
    19:00 творог 200 гр и хлебцы 2
    за полчаса до еды пила воду.

    позже добавила красную икру с хлебцами вместо творога.вот то что я ела все полгода после операции.
    пила чай, кофе... без сахара

  4. #14
    Шунт 16.05.2011 Аватар для Never Again
    Регистрация
    28.01.2011
    Адрес
    Самара
    Сообщений
    858
    Записей в дневнике
    76

    По умолчанию

    Ну и где тортики и шоколадки?
    Диетическое меню, белковое. Отличное для сброса веса)))

  5. #15
    Member Аватар для Эльвира
    Регистрация
    08.05.2011
    Адрес
    Люблино, Москва
    Сообщений
    34
    Записей в дневнике
    21

    По умолчанию

    Спасибо, Майя! Я скажу, что порции у Вас совсем не маленькие были...у меня после операции 9 мес прошло, но 200 г курицы и 100 г овощей за раз не смогу съесть...только половину...
    и творога 200 г не съем, сейчас делаю 2 полных ч.л. творога и 1 ч.л. сметаны...

  6. #16
    Member Аватар для maya
    Регистрация
    30.07.2011
    Адрес
    Тель-Авив. Израиль.
    Сообщений
    57

    По умолчанию

    какие мы все разные Эльвира.вы не можете есть, а я строга сидела на диете и после каждой порции чувствовала что не доела.чувство голода была всегда.щас принимаю намного больше калорий чем до операции,до операции я ела больше но по калориям намного меньше.не знаю куда деваются эти калории. убейте не знаю.я в очайне

  7. #17
    Member Аватар для maya
    Регистрация
    30.07.2011
    Адрес
    Тель-Авив. Израиль.
    Сообщений
    57

    По умолчанию

    never again

    тортики и шоколадки я начала есть когда похудела на 40 кг.а диету эту я соблюдала до похудения , после операции 6 месяцев

  8. #18
    Member Аватар для Эльвира
    Регистрация
    08.05.2011
    Адрес
    Люблино, Москва
    Сообщений
    34
    Записей в дневнике
    21

    По умолчанию

    у меня вдобавок распорядок еды не очень правильный...в 8-00 чай с сахаром ( без сах не могу) и хлебец с сыром - это ежедневно на протяжении нескольких месяцев и не надоедает ))) ем как печенье...очень вкусно ))) следующий прием пищи часов в 15-16, раньше не получается...и ужин часов в 19. между ними могу съесть фрукт (вернее половину). воды пью мало, меньше 1 л в день. не охота. и раньше пила мало.

  9. #19
    Member Аватар для maya
    Регистрация
    30.07.2011
    Адрес
    Тель-Авив. Израиль.
    Сообщений
    57

    По умолчанию

    Эльвира,вы вообще ничего не кушайте по сравнению со мной.а чувства голода есть?сидя на диете я была постоянно голодная

  10. #20
    Member Аватар для Эльвира
    Регистрация
    08.05.2011
    Адрес
    Люблино, Москва
    Сообщений
    34
    Записей в дневнике
    21

    По умолчанию

    В том то и дело, что почти нет чувства голода...или,можно сказать, слабое.На работе вообще нет, а как прихожу, понимаю, что надо поесть...стараюсь есть мясо или рыбу, а это 100 г., а уж на ужин - разное.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru