Выход на работу и другие вопросы про жизнь после операции

[Never Again]

для себя сделал вывод: не стоит заморачиваться с подсчетом калорий, просто надо правильно питаться, вместо жареного, кушать отварное или запеченое, не пихать в себя всякую гадость типа печенюшек, конфеток ( простой психологический прием, который реально работает - при желании запихнуть это в рот, задаем себе вопрос, а для этого ли я делал(а) все это???? и хочу ли я вернуться в прошлое?) при правильном питании не реально запихнуть в себя более 300 калорий за раз

угу и запивать все бутылкой вина)

Это все хорошо, когда лишний вес есть. А когда его нету и добиваешь последние килошки - тогда я не вижу более удобного и точного способа, чем подсчет калорий, даже если убиваться на фитнесах
Как десерт - отлично, но мы речь вели о наборе белка) чистый творог самый легкий в плане прохождения (ну по крайне мере у меня) и низкокалорийный способ набрать белки.

[andrianno]

угу и запивать все бутылкой вина)

вино пью отдельно, кушаю отдельно :-) вино 350 гр 230 калорий, сыр 35 гр
100 калорий итого...???? это вместо ужина

[andrianno]

Я не веду пропоганду алкогольных напитков, понимаю мозгами, чтоэто тормозит похудение, но такова моя жизнь! С алкоголем я на Ты. И есле я пью ( водки, виски могу выпить гр 500) в таких количествах пью раз в неделю, по пятницам,то при этом я не закусываю, максимум вода, лимончик, или пару ломтиков сыра тут да за раз 1000 калорий входит, но есле взять весь дневной рацион завтрак - 130 ккал, обед 200 то и не так страшен черт....

[Мерз]

Я не веду пропоганду алкогольных напитков, понимаю мозгами, чтоэто тормозит похудение, но такова моя жизнь! С алкоголем я на Ты. И есле я пью ( водки, виски могу выпить гр 500) в таких количествах пью раз в неделю, по пятницам,то при этом я не закусываю, максимум вода, лимончик, или пару ломтиков сыра тут да за раз 1000 калорий входит, но есле взять весь дневной рацион завтрак - 130 ккал, обед 200 то и не так страшен черт....

Употреблять алкоголь_вместо еды, экономя на ней калории - на мой взгляд совсем уныло. Что на этот счет думает Ваш диетолог?)
Печень, конечно, орган уникальный и многое может стерпеть ,но имхо, она бы Вам еще пригодилась.

[andrianno]

Употреблять алкоголь_вместо еды, экономя на ней калории - на мой взгляд совсем уныло. Что на этот счет думает Ваш диетолог?)
Печень, конечно, орган уникальный и многое может стерпеть ,но имхо, она бы Вам еще пригодилась.

24 встреча, конечно-же будет кричать и упираться, даже порекомендует записаться к психологу, о экономии калорий да-же не задумывался, просто я привел свой пятничный рацион. и по пятницам я обязан раслабиться, сейчас стоит жуткая жара, тобишь на выходные нос из дому нереально высунуть (прогулки по берегу моря, рыбалка отпадают автоматически, я-же не самоубийца) вот и остаётся прийти домой в пятницу , включить кондиционер, налить бокальчик и раслабляться.....

[andrianno]

По рекомендациям все той же ВОЗ мужчинам следует употреблять не больше 40 г чистого спирта в день (примерно 2 бутылки пива, 100 мл водки или 3 бокала сухого вина). А женщинам - 30 г чистого спирта (1,5 бутылки пива или 80 г водки, 2 бокала сухого вина). И это при условии, что 2 дня в неделю человек не будет принимать ни капли алкоголя это из инета, за достоверность в грудь себя бить не буду, я пью за неделю 750 гр шикарного вина, в два захода а не бурды порошковой, и пятница хорошей водочки или виски, итог 4 дня не употребляю совсем....

[rodinka]

[FONT="Courier New"]я пью за неделю 750 гр шикарного вина, в два захода а не бурды порошковой, и пятница хорошей водочки или виски, итог 4 дня не употребляю совсем....

Я вино очень люблю и до ОП пила что-то хорошее и легкое КАЖДЫЙ вечер, граммов по 200 (фужер или бокал). Да, есть люди, которые этого не понимают и не приемлют, но есть и те, которых не понимаю я))) Некоторые раз в неделю водку литрами пьют или пива по 5 литров - и ОСУЖДАЮТ "ежедневных алкоголиков")))

[Кирюшка]

Во многих странах (Испания, греция, италия, португалия, франция, кавказ, молдова и вообще везде где растет виноград) вино вместо воды и компота идет на протяжении столетий и ничего живут еще как-то, и даже имеют низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний. Вопрос не в спиртном, а в культуре пития. У кого-то цель нажраться быстро и в умат, а другой действительно будет балдеть с бокалом прохладного вина и вкушать его с расстановкой и кайфом.
Лично я очень уважаю такое времяпровождение. Прекрасный отдых, отключение мозгов от текуших проблем и кайф гурмана. Эх, когда я свой бокал первый после операции пригублю. Мне тоже питие каждый день не надо совершенно, но по пятницам я с удовольствием расслаблялась. В субботу могла продолжить, в воскресенье полный запрет на любое спиртное, т.к. в понедельник надо самой свежей и прекрасной на работу выйти, и всю неделю этот прекрасный вид поддерживать.

[andrianno]

Вот вот и я об этом.... На днях открыл новое извращение. замораживаю лёд до - 24 ( благо есть такая функция в холодильнике) наполняю бокал льдом и туда винца , желательно молодого ризлинга и в течении минут 20. смакую гр 150 вина, за это время лёд не в состоянии растворится ,и так в три захода, хватает новости по телевизору посмотреть или передачки какие небудь. тобишь время с 20.00 до 21.30 - время расслабления

[Кирюшка]

Вот вот и я об этом.... На днях открыл новое извращение. замораживаю лёд до - 24 ( благо есть такая функция в холодильнике) наполняю бокал льдом и туда винца , желательно молодого ризлинга и в течении минут 20. смакую гр 150 вина, за это время лёд не в состоянии растворится ,и так в три захода, хватает новости по телевизору посмотреть или передачки какие небудь. тобишь время с 20.00 до 21.30 - время расслабления

Андрианно, а отчего тогда похмелье бывает? Чую лукавите! Как бы кол-во выпитого в разы больше не было