Сообщение от
Андрей Владимирович
Да не передал я и двигался нормально, всё свободное время проводил на улице, прогулки и т.д. и вообще вел активный образ жизни, просто перестал ходить 4 раза в неделю в зал и по 2 часа не тягал до потери пулсьа железо.
Через несколько месяцев от той обычной еды, что ел во время занятий (т.е. когда ходил в тренажерный), начал полнеть. Тогда я на это не обратил вниманеие, думал, что из-за отсутсвие нагрузок начал пропадать пресс и рельеф мышц. Потом как-то раз встал на весы и обнаружил 89кг, а был около 70. Тогда пошёл по врачам. Приговор в один голос, диета ! - Вы тупо едите вредную пищу. Ну вообщем потом один врач-диетолог сказал, что неисключено и наследсвтенное (мама у меня не худенькая), + из-за того что я употреблял белковые коктейли которые (после того как я бросил спортзал) бродили в моём организме как дрожжи и могли нарушить обмен питательных веществ. Т.е. пища (жирная и калорийная) не усваивалась нормально, а превращалась в жир! Раздельное и правильное питание подтвердили это. Стоило пиво заменить на минералку или даже квас, бросить все алкогольные напитки и перестать есть хлеб и гарнир вместе мясом, как за 4 месяца 21кг ушел и это при том, что я позволял себе есть шашлыки, но опять же только с зеленью, никаких соусов и майонезов. Но всё время это продолжаться просто не могло...не из-за того, что силы воли нет, просто работа и образ жизни не позволяли поддерживать эту диету.
Поэтому я решил, что для меня единствнный помошник по вопросу здоровья и лишнего веса это СЛИВ.
Я надеюсь, что оперция поможет мне остаться в том ритме в каком я сейчас живу, но есть при этом мало, но то, что будет возможно в любой ситуации (случаи бывают разные и др друзей и нг и на отдыхе и т.д.), а когда скину вес до 100кг, а лучше до 90кг, снова пойду в зал, но уже для поддержания себя в форме и оптимального веса.
Заранее извиняюсь за лекцию ввиде своей истории.