На пути к позитиФФу!!!

[Praskusha]

Как я люблю, когда свое меню показывают. Что-то мало кто пишет(
Если так питаться, организм все равно худеть должен продолжать с любым метаболизмом...

Нет, это Вы из чего такое вывели? Метаболизм штука такая, если уже умер, то на том же скудном питании его не поднять. И организм уходит в поддерживающий режим. Тем более, что именно в рационе Кирюшке тех же белков почти нет.

[Кирюшка]

Если так питаться, организм все равно худеть должен продолжать с любым метаболизмом...

Ну у меня и ушли сейчас около 4 кг, вес доходил до 82-84 кг под отеки. А в общем-то меню разнообразней, но не намного. Можно заменить утром капусту на омлет с сыром дор-блю. Днем добавить сухариков или немного мяса по французски. Просто думаю, что если бы не злоупотребление высококалорийным мартини, проблем с весом не было бы вообще. Нет цели, иметь более меньший вес. Тогда слишком много придется пластики делать. И мужчина мой любит мясо на костях

[Кирюшка]

Метаболизм штука такая, если уже умер, то на том же скудном питании его не поднять. И организм уходит в поддерживающий режим. Тем более, что именно в рационе Кирюшке тех же белков почти нет.

Да нет у меня как раз на неделе с белками более менее. Давлюсь, гаврюсь, но свои поллитра молока, таблетки протеина и пару котлет или курятины, теже яйца, определенное кол-во стараюсь затолкнуть. Это сейчас приболела, не лезет. А по выходным наоборот встряска, углеводная бомба.
А вот то, что метаболизм помер, это факт неоспоримый. Может поэтому при своем весе, я все равно ощущаю слабость почти всегда, низкое давление и головокружение.

[Praskusha]

Так я писала по тому рациону, который ты обозначила. Я на нем кони двинула бы уже давно. А кровь давно сдавала, все фракции в норме?

[Кирюшка]

Так я писала по тому рациону, который ты обозначила. Я на нем кони двинула бы уже давно. А кровь давно сдавала, все фракции в норме?

Зимой перед фейсом сдавала, все нормально было.
Про кони может быть, все вот чуток скинут и прилив сил чувствуют, а у меня в лучшем случае голова не кружится, а уж о силах и говорить нечего. Поэтому о дальнейшем сбросе веса и разговора быть не может. Но только начинаю потреблять углеводы - моментально оживаю. Поэтому и говорю, что здесь есть явно какая-то тесная связь.

[Natali_M]

Ко всему привыкаешь. Мне доктора предлагали манжет расширить, сама не хочу, хотя к рвоте еще и изжога, и рефлюкс по ночам.



Меню на сегодня.

6.00 чашка кофе с молоком, 100 грамм тушеной капусты с куриным мясом
10.00 чашка чая с 2-мя сушками
11.00 чашка горячей кружки кнорр вермишелевых куриный
12.00 горсточка семечек
14.00 чашка чая сладкого
18.00 котлета рыбная, грамм 100 капусты, что и утром.
20.00 чашка чая сладкого

Больше сегодня ничего не хочу. С некоторыми вариациями, так питаюсь уже вторую (или уже третью?) неделю. НО думаю просто кашель, бронхит дает отек горла, поэтому ничего не лезет.

Можешь говорить все, что угодно, но такой ежедневный рацион бред для трехлетнего срока после оп. Для первого и второго месяца - да, норма и даже обожрался местами.
пы.сы.:Или сушки огромные или котлета полкилограммовая или мяса в бульоне граммов 300

[Чижик]

Never Again моё меню за вчерашний день:

8:00 чашка кофе
8:30 150 гр. каши овсянной+8 грамм изюма+1 ч.л. сахара
12:00 30 грамм сыра Брессо
во второй половине дня ела клубнику, с интервалами конечно, в общей сложности упорола 500 грамм...
в 20:00 съела абрикос - попросился обратно...
ну и естественно 2,5 литра воды как мин...и кофе с чаем в промежутках(без сахара)

[Солнышко:)]

Думаю она на переправе или уже...
Ждем вестей...

[Кирюшка]

Можешь говорить все, что угодно, но такой ежедневный рацион бред для трехлетнего срока после оп. Для первого и второго месяца - да, норма и даже обожрался местами.
пы.сы.:Или сушки огромные или котлета полкилограммовая или мяса в бульоне граммов 300

Наталья, мы с тобой такого ни в первый, ни во второй месяц не могли наесть. Я и через полгода с большим трудом. Сейчас же я так питаюсь уже 3-ю неделю (пишу же болею, едалка захлопнулась). Обычно конечно поболее влазит.
Котлета нормальная домашняя у меня, стандартного размера, при хорошем раскладе можно даже полторы-две штуки слямзить. При том, что в моих котлетах нет ни жира, ни добавок в виде хлеба... Голое мясо и лук. Вру, иногда грибы добавляю. И все это запиваю. Иначе не пройдет.
Мясо не лезет никакое в виде мяса. Исключение мягкое филе бедра курицы, в супе. Проскальзывает, но соотношение примерно 300 грамм бульона или супчика и в нем ободранное филе с 1/4 бедра. Или штук 5 куриный сердечек в том же кол-ве бульона. Таких чашек я могу за день 3штуки наесть. В те дни когда проходит еда, могу даже пиццы 1/8 в себя втиснуть. Сегодня вот с утра вкинула в себя кровянки домашней (угостили родственички), вкуснотища, но жирная. Через час уже свистела поносом))) Но прошла через манжет непринужденно.
На работе, при нормальной едалке, кроме сушек, могу и печенья похрумать, конфетку-две кинуть (фруже всякое люблю), сухариков финских полпачки за день сгрысть. И горячую кружку заварить. В столовую не хожу, в обществе не ем, не хочу нервы близь сидящих людей испытывать, если выбежать из-за стола срочно надо будет.
Благо работа творческая, с регулярными выездами на природу для замеров, тупо сидеть хрустеть в кабинете долго не получается.

[alla*]

Как раз семья и является часто причиной лишнего веса. Смотришь замуж девчушка стройная выходит, парень поджарый... Проходит немного лет, девчушка расползлась, у мальчонки пивной животик вырос заметно. Что является причиной? Вечерние совместные обильные поглощения пищи. А если еще умеет кто-то вкусно готовить, полный аут. Хотя у кого как. Я лично своих постоянно домашней выпечкой баловала, жарехами вкусными, картошечку обожали, постоянно варенники, пельмешки, чебуреки, хачапури, макароны поджаренные с корочкой с обилием маслеца и сыра. Потом когда начала себя ограничивать, им досталось тоже... Горы салатов и кусок мяса. Так они без меня все равно напекут блинов, нажарят картошки. У нас только сейчас появляется культура правильного питание. Долгие годы стране нужна была здоровая рабочая сила. Поэтому максимум жиров и углеводов в рационе, чтобы были силы тачку с цементом целый день на морозе толкать. Тачки из жизни исчезли почти, а "книгу здоровой и вкусной пищи" никто не отменял))))))) И дневное кол-во калорий, 3500-4500, тоже (из книги).

это точно.я замуж вышла 4 года назад,а сама я повар,была худая.начала для мужа всякие вкусности готовить, а он особо не ест,ну не пропадать же добру вот сама и ела.в первый год нашей жизни муж скинул10 кг ,а я набрала 10 кг