У меня опять нет однозначного ответа.
У меня бывают и ранний и поздний демпинг. Сила его разная. Иногда это поверхностный и проходит очень быстро, иногда жесткий и мне очень плохо, полностью дезориентирует и вышибает из обычной жизни.
Ранний демпинг - чаще всего у меня связан с неправильным набором продуктов, чаще всего я знаю, что демпинг может быть, но, как и все толстяки, я люблю вкусно поесть. Винить кроме себя некого. Съела кусочек торта, запила, получила. Бывает, конечно, что на обычный набор продуктов меня очень сильно прикрывает, но все же редко.
Поздний демпинг - это у меня довольно частое явление. Тут зависимость от продуктов 50/50. То, что от продуктов, да, бесспорно, но в один день тот же самый набор может демпинг не вызвать, а в другой накрыть по полной программе. Поздний демпинг, так как у меня это частое явление, то его опасаюсь больше. Самое страшное для меня заключается в том, что может пройти более 2 часов с момента еды. И хорошо, если меня прикрыло дома или в том месте, где не страшно и где я могу поесть. У меня он проходит только после того, как я поем.
Жить со всем этим можно, главное контролировать и не есть запрещенные продукты. По крайней мере чаще всего у меня именно так.