Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
мне выдали книжечку с инфо по послеоперационное питание... 1 этап (1-3 сутки после ОП)
1 день голод
2 день вода, разбавленный сок яблочный, кисель
3 день 100гр бульона, 100мл протеинового коктейля
2й этап (4-14 сутки после ОП)
прием пищи 4-5 раз в день: калорийность в сутки 200-400ккал, кол-во белка 50гр, разрешенные продукты: омлет\нежирный кефир\протеиновый коктейль\йогурт без сахара\бульон\ пюрированное мясо курицы\рыбы \пюре из фасоли \ овсянка на воде \картофельное пюре \любые овощи-фрукты в виде пюре.
и вот тут уже вопрос - как это можно 50гр белка наесть на 400ккал при этом 5 раз в день....и на нежирном йогурте
1 - Пейте не воду, а куриный бульон. В 1 литре 40гр протеина и примерно 200 калорий.
2 - Белковый коктейль. В хорошем будет 21-25 гр протеина на порцию.