по питанию после оп

[Never Again]

У меня все проходит и почти все я ем.
Ну кроме желатина - его не ем))

[andrianno]

Мда...... наборчик продуктов у тебя Кирюшка, не впечатляет, за-то есть плюс - когда открываешь холодильник,то и особого выбора нету тобишь или картошка, или яйца,молоко,йогурт.......и всё это взбрызнуто оливковым или подсолнечным маслом.... НЕ ГУСТО

[Natali_M]

У меня все проходит и почти все я ем.
Ну кроме желатина - его не ем))

желатин ...фу такая гадость .. желе терпеть ненавижу
а вот холодец - да, люблю. Собственного изготовления .

[ярине]

я ем все продукты что и до оп с некоторым но.
но: колбасы, супы, молоко, свинина и еще ряд продуктов которые я не употребляю ваще - гречку терпеть не могу например

[Шурочка]

Мой рацион таков:

Хлеб с маслом - да.
Рыба, молоко - нет.
Макароны - да.
Молоко - нет.
Семечки - да.
зеленый чай - нет.

Калорийные извращения - да.((((((((
Полезные продукты - нет(((((((((


Год назад я хлеб с маслом видеть не могла.... от вида макарон теряла сознание)))) Зато молоко бидонами... Говядину со свининой тушками))) Хорошо что рыбу не любила ни когда, сейчас её есть не могу совсем. Сейчас шкурку курицы даже на вилку наколоть не могу...а хочется. Говядину сегодня могу съесть 100-150 грамм. Очень люблю хлеб. Белый, сухой (специально подсушиваю, на следующий день лечу десны))))

[Кирюшка]

Мда...... наборчик продуктов у тебя Кирюшка, не впечатляет, за-то есть плюс - когда открываешь холодильник,то и особого выбора нету тобишь или картошка, или яйца,молоко,йогурт.......и всё это взбрызнуто оливковым или подсолнечным маслом.... НЕ ГУСТО

Почти так. Оливковое или подсолнечное, когда рыбку делаю. Молоко не люблю в последнее время. Невкусное. Кефир не лезет и от кислого изжога. Картошку еще варить нужно))) Яйца почти всегда. Сыр твердый тоже. Вместо йогурта чаще зерненный творог. Получается, куриное варево (курица+специи+морковка+лучок+укропчик и гость вермишели паутинки). При готовом бульоне, приготовление оной 5 минут.
Из вредностей: печенюшка, баранка, семечки, козинаки.
Но в холодильник, когда не залезу, всегда одно и тоже для меня - есть нечего, хотя забит он может быть до отвала.

Мой рацион таков:
Говядину сегодня могу съесть 100-150 грамм. Очень люблю хлеб. Белый, сухой (специально подсушиваю, на следующий день лечу десны))))

Вспомнила, бородинский хлеб сушу сухариками, и грызу иногда. А мясо в виде домашней буженины, нарезанное ломтиками толщиной с папиросную бумагу, могу ломтика 2 слопать...
А бывают такие светлые дни, раз пять за год, когда я могу съесть кусочек пирожка или слойки.

а вот холодец - да, люблю. Собственного изготовления .

У меня тоже проскакивает хорошо, но чаще, чем раз в месяц не могу есть, до тошнотиков доходит, так надоедает.

[Лея]

Кирюшка, это очень большое ограничение в питании получается. Трудно.

Я надеюсь, что у меня через пару-тройку месяцев основные продукты будут проходить и питание станет комфортным.

Холодец никогда не любила, около года назад попробовала его, не полюбила. А желе фруктовое регулярно делаю.

[sergeevna]

идея с "продуктовым листом" возникла не на пустом месте , мне было интересно не кто что может кушать а что как бы надо...Например желатин ( не важно в желе или в холодце) и не важно провали8вается он у всех или нет , он полезен с точки зрения белка. То есть он идёт в список полезных продуктов , а там каждый может/хочет решить для себя может он его есть или нет.
А вот хлеб например (свежий) по идее не может попасть в этот список так как приводит к газообразованию , а вот хлеб(подсушенный) да.

Я когда худела на "кремлёвке" то составляла себе такой список , в нём были продукты исключительно с низким содержанием углеводов ( и уже из этого списка я выбирала продукты которые я люблю или хочу) .

То есть я хочу понять что мне полезнее выбрать ( так как места в желудке мало ) .

Так же бы не повредил список бесполезных продуктов . Я в него бы внесла свежие огурцы например ( так как объём в желудке займёт а толку с него не нет ) .

Конечно же я но говорю об обязательном соблюдении питания из этого списка и если захочется сладкое печенье и хорошо идёт то и я её бы покушала но в виде исключения так сказать , или бы заменила например на фруктовое желе из "полезного списка" если сброс веса идёт плохо.

Надеюсь идея ясна. И если вы не против я те продукты что вы пишите буду переносить в список , дополнять так сказать. что бы на одном листе было для использования другими людьми в будущем.

П.С. если вы заметили что какой то продукт в моём листе лишний то тоже говорите ,,надо вычеркнуть его так как он....... или надо заменить на ......

[Never Again]

Вычеркните желатин ради бога...делают его из отходов кожевенного производства и он практически не усваивается организмом. Ну если вы его будете есть в чистом виде тонами, то да..(а не 10 грамм на блюдо, но кому это надо? Кто-то написал ерунду про желатин и подхватили.
Курица, рыба, творог, нежирная говядина, телятина, свинина (реже) лучше белки получать из этого, а самое лучшее именно из красного мяса, для гемоглобина, который так нужен шунтам.
Я делаю диетические котлеты из говядины и ем их очень регулярно,а еще печень - тоже для Б12 и железа.

[Кирюшка]

Кирюшка, это очень большое ограничение в питании получается. Трудно.

Ко всему привыкаешь. И к такому питанию тоже. И чуть не то, БД со мной рядом, почти каждый день. Бандажники знают. А МАГ это СЛИВ + манжет из собственных тканей (в старой модификации)