Питание после операции SLEEVE

[ssv]

Первые две недели еда должна быть жидкой, а потом еще 2 недели ввиде пюре. А потом переход к обычной.

[Дуся]

ой-ой как страшно и боязно ведь ты не единственная -у меня перед глазами все время ходит одна та от которой и узнала об оп. -наша медсестра.и как все тогда обсуждали как похудела так сейчас весь город обсуж. как поправилась(люди злые) как страшно.Дусечка от всей души для тебя и для себя желаю тебе устоять и не набирать

Держусь! Вчера и позавчера съела по 3 окошечка шоколада - и то муж купил, я угостилась. Никаких конфет!

Из углеводов ела ломтик булочки с маслом и сухарики с изюмом. Эти углеводы сложные, надеюсь что уйдут не в жир!

Весь день глушу голод белковой едой. Понемножку. И не запивая, так как твердая пища проходит в исключительно малых количествах, и насыщает.

Начала получать удовольствие от белкового коктейля. Вот его я позволяю себе сделать шоколадным.

Настроение хорошее. Надеюсь на успех - мне надо похудеть до 60 кг до подтяжки лица. Это по 5 кг в месяц.

Сладкого не хочется!

Скоро в соседнем доме открывается фитнесс клуб. Так как он совсем новый, продаются абонементы на 3 месяца совсем недорого. Решили идти вместе с мужем - ему подкачать мускулатуру, а мне дать физхические нагрузки, у нас их маловато.

[Нежная козявка]

Держусь! Вчера и позавчера съела по 3 окошечка шоколада - и то муж купил, я угостилась. Никаких конфет!

Из углеводов ела ломтик булочки с маслом и сухарики с изюмом. Эти углеводы сложные, надеюсь что уйдут не в жир!

Весь день глушу голод белковой едой. Понемножку. И не запивая, так как твердая пища проходит в исключительно малых количествах, и насыщает.

Начала получать удовольствие от белкового коктейля. Вот его я позволяю себе сделать шоколадным.

Настроение хорошее. Надеюсь на успех - мне надо похудеть до 60 кг до подтяжки лица. Это по 5 кг в месяц.

Сладкого не хочется!

Скоро в соседнем доме открывается фитнесс клуб. Так как он совсем новый, продаются абонементы на 3 месяца совсем недорого. Решили идти вместе с мужем - ему подкачать мускулатуру, а мне дать физхические нагрузки, у нас их маловато.

ого 5 кг в месяц -это круто ну дай Бог тебе сил и терпения и шоколадок не надо пока хотя бы.отчитывайся мне очень важно это. вчерась одна добрая тетенька сказала что я ей нравилась пампушкой а сейчас я постарела-э-эх я сказала что согласна быть лысым старым и СТРОЙНыМ И ЗДОРОВЫМ шарпеем и сожалею что перестала ей нравиться но как-нить это переживу

[Дуся]

ого 5 кг в месяц -это круто

Спасибо за добрые пожелания!

5 кг в месяц это не круто с маленьким желудочком. Это нормально и сливчик мне в помощь.

Просто - придется переучиваться питаться. Для приобретения новой привычки нужен 21 день. Значит, надо продержаться эти три недели а потом уже будет легко.

На завтрак сегодня съела кусочек булки с маслом и чай с молоком без сахара. Булка показалась очень сладкой, даже странно. Получается - если не есть сладости с высоким содержанием сахара - в виде конфет, то начинаешь чувствовать сладость в продуктах, которые его содержат совсем мало.

Сегодня вешу на 2 кг меньше, чем в пятницу. Может ушла вода (хотя я ела вчера арбуз), а может и не вода. В течении недели увидим.

Дорогие однополчане, может быть открыть отдельную тему, посвященную сохранению полученных результатов? Думаю, в этой теме информация может затеряться среди разговоров новеньких, а ведь она очень важна.

[marina_jordan]

Дусенька, я читала в Ваших дневниках, что вы как достигли желаемого веса, так убрали весы и перестали взвешиватся, может если бы продолжали хоть раз в месяц, то заметили бы раньше что вес растет и пораньше бы закруглилась с шоколадками?Ну и удачи в похудении, 5кг действительно круто.

[Кирюшка]

Дуся желание весить 60 кг мне конечно понятно, но только в том случае, если при этом остается великолепное самочувствие. А если нет, то прости, но не понимаю. Я сейчас за 2 недели скинула 4 кг и пардон, но опять сил нет, опять шатаюсь и отекаю. Ну и на фига такое стремление в дивным килошкам?

[Дуся]

Кирюшечка, я в 64 кг очень хорошо себя чувствовала, я же ростом 160 см, мне и 60 будет нормально. А скинуть хочу, чтобы лучше удалась пластика лица. Ну и стройнее хочется быть.

Сейчас время 15-15.

Съела до этого времени:

1. Ломтик белой булки (сайки) намазанный сливочным маслом. Запила несладким чаем с молоком.

2.Бутерброд из кусочка хлеба Дарницкого: три ломтика огурца свежего и два 5 мм кружочка сервелата. Не запивала.

3.Творожный десерт Данон 1 шт.

4.Еще кружка чая с молоком без сахара.

5. Две молочных сосиски. Без хлеба, сисиски небольшие. Не запивала, объелась!




Впереди:

Стакан белкового коктейля с шоколадным вкусом - это необходимость ради дневной нормы белка.

Еще пара кружек чая без сахара. Возможно с сухариком с изюмом.

Ну и все!

Если купим арбуз, будет еще и арбуз, он у меня с прошлого года проходит в любых количествах, это мне нравится - хоть воду добираю до нормы на нем и чувствую себя хорошо.

[Дуся]

Вот скоро спать. За полдня к съеденному прибавился кусочек сыра, кусочек грудинки (маленький), два сухарика с изюмом (это перебор - надо уменьшить количество), стакан белкового коктейля (показался слишком сладким, хоть я и уменьшила количество растворимого какао - завтра еще меньше положу), кружка чая с молоком без сахара. Пощелкала семечек. Семечки, конечно, калорийные, но они очень полезные. Арбуз купили, немножко съела - показался невкусным - завтра в другой магазин поедем, может там вкуснее купим.

Всего ничего калорий - пахать целый день на производстве я с такого рациона ножки бы протянула.

Муж купил себе шоколадку. Даже и не хочется уже!

[Нежная козявка]

Вот скоро спать. За полдня к съеденному прибавился кусочек сыра, кусочек грудинки (маленький), два сухарика с изюмом (это перебор - надо уменьшить количество), стакан белкового коктейля (показался слишком сладким, хоть я и уменьшила количество растворимого какао - завтра еще меньше положу), кружка чая с молоком без сахара. Пощелкала семечек. Семечки, конечно, калорийные, но они очень полезные. Арбуз купили, немножко съела - показался невкусным - завтра в другой магазин поедем, может там вкуснее купим.

Всего ничего калорий - пахать целый день на производстве я с такого рациона ножки бы протянула.

Муж купил себе шоколадку. Даже и не хочется уже!

молодечик я тоже заметила вот решиш себе что не надо сладкое и по-тихоньку перестает тянуть и все остальное кажется слаще а у меня еще итяга к соленому как у тебя к сладкому -селедку перестала покупать не удерживаюсь и от маслин тоже -но вот понимаю что тоже не здорово и не покупаю так легче нету и не надо

[Дуся]

Прошло некоторое время после отказа от сладостей.

Сладкого не хочется!

То есть - достаточно было воздержаться от конфет и шоколада буквально несколько дней - вкус изменился. Вчера попробовала шоколадную конфетку - очень приторно! Даже не доела.

Вес пока держится, но объемы поуменьшились.