8 лет после операции ЖШ.

За год вес плюс/минус ровно.
Зимой набираю, весной-летом потихоньку сбрасываю.
Всё как у белых людей )))

Сидим как-то в кафе, разговариваем о своём. Выпил свой капучино, чуть закусил. .....
- Смотри-ка, а чегогойта у тебя пульс подскочил - и показывает мне на часы
- Хм, а я и не обращал внимания. И правда пульс поднялся
- Да у тебя демпинг, Батенька. Вон и лоб заблестел. Это он, не сомневайся ....

Вот так, случайно, благодаря пульсомеру и наблюдательности... Я сверил свои ощущения с признаками, так и есть.
Оказывается демпинг часто, прям часто. Но в легкой форме которую я довольно спокойно переношу и даже не всегда замечаю.
В тяжелой форме редко и я знаю чего делать не надо )

Спорт? в основном по телику )
Ах да, стал много ходить. Не то чтобы ради спорта, скорее по принуждению текущей транспортной политики.
В Москве автомобилистов планомерно прижимают. Приходится передвигаться пешком утешая себя тем, что это еще и полезно )
Велик иногда... как-то не до этого сейчас.

А в целом как? Да как-то прям сложно. Даже там где хорошо было. Но это не про здешнюю тематику.