В конце жаркого лета.

[Матроскин]

6 лет после операции ЖШ.

Вес в прежний (+16-17 от минимального).

О операции не вспоминаю.
Демпинг есть, он давно знаком и подконтролен.

Спорта как такового нет. Вернее нет спорта ради спорта. Есть активные развлечения: велосипед, коньки и тому подобное. Питание тоже в основном сбалансированное. Не хочется называть это тошнительным словом ЗОЖ. Слишком ругательным стало это слово. Когда есть выбор - выбираю полезное, или не выбираю, но чаще выбираю )

Весной делал обследование. Обнаружилось ЖДА и язвочка анастомоза. Язвочку пролечил быстро, а ЖДА до сих пор выравниваю постепенно. И для того и для другого были причины. Ах да, анастамоз расширен, всё пролетает с комфортом

зы: подробности в дневнике
пы: пара фоток

[Матроскин]

7 лет и месяц после операции ЖШ.

За год +3 кило.
Было больше, сейчас +3. Лениво с ними борюсь, вернее временами побарываюсь.

По прежнему помню о операции только необходимый минимум. В основном о демпинге и о плановых ТО (или как там медобследование правильно назвать)
Демпинг да. знаю когда и на что. и он на это есть, сцука такая.

Спрот? Вы помните это лето? Какой там спорт, до августа не смыло бы вместе с зонтом... В общем велосезон даже не открывал. То некогда, то дожди... Хотя сейчас, в СЕНТЯБРЕ есть все шансы его открыть. Я подумаю об этом )))

По медицине: ЖДА ушла. Ещё-бы, столько таблеток сожрал. Даже как-то и написать больше нечего. Не иначе пора еще раз на обследование. Они найдут ))))

А в остальном... Зашел на форум, а он другой. И люди тоже, наверняка )

[Алюша62]

7 лет и месяц после операции ЖШ.

За год +3 кило.
Было больше, сейчас +3. Лениво с ними борюсь, вернее временами побарываюсь.

По прежнему помню о операции только необходимый минимум. В основном о демпинге и о плановых ТО (или как там медобследование правильно назвать)
Демпинг да. знаю когда и на что. и он на это есть, сцука такая.

Спрот? Вы помните это лето? Какой там спорт, до августа не смыло бы вместе с зонтом... В общем велосезон даже не открывал. То некогда, то дожди... Хотя сейчас, в СЕНТЯБРЕ есть все шансы его открыть. Я подумаю об этом )))

По медицине: ЖДА ушла. Ещё-бы, столько таблеток сожрал. Даже как-то и написать больше нечего. Не иначе пора еще раз на обследование. Они найдут ))))

А в остальном... Зашел на форум, а он другой. И люди тоже, наверняка )

Привет, Матроскин! Может, форум немного изменился, это естественно. Но новые люди так же читают асе дневники и комменты, ищут для себя ответы. Вот вас, старожилов, стало очень мало, и это грустно. У новичков сотни вопросов, которые часто повисают в воздухе.
Лето правда сильно запоздало, но зато потом неплохо погрело. Если не трудно, напиши, какие таблетки от анемии пил и сколько. Спасибо! Была рада увидеть.

[Матроскин]

8 лет после операции ЖШ.

За год вес плюс/минус ровно.
Зимой набираю, весной-летом потихоньку сбрасываю.
Всё как у белых людей )))

Сидим как-то в кафе, разговариваем о своём. Выпил свой капучино, чуть закусил. .....
- Смотри-ка, а чегогойта у тебя пульс подскочил - и показывает мне на часы
- Хм, а я и не обращал внимания. И правда пульс поднялся
- Да у тебя демпинг, Батенька. Вон и лоб заблестел. Это он, не сомневайся ....

Вот так, случайно, благодаря пульсомеру и наблюдательности... Я сверил свои ощущения с признаками, так и есть.
Оказывается демпинг часто, прям часто. Но в легкой форме которую я довольно спокойно переношу и даже не всегда замечаю.
В тяжелой форме редко и я знаю чего делать не надо )

Спорт? в основном по телику )
Ах да, стал много ходить. Не то чтобы ради спорта, скорее по принуждению текущей транспортной политики.
В Москве автомобилистов планомерно прижимают. Приходится передвигаться пешком утешая себя тем, что это еще и полезно )
Велик иногда... как-то не до этого сейчас.

А в целом как? Да как-то прям сложно. Даже там где хорошо было. Но это не про здешнюю тематику.

[Алюша62]

Как-то минорно немного... Это про жизнь вообще, понятно. А кому сейчас легко?
А так я рада, что оп 8 лет, а вес ныне там! И самочувствие неплохое. Скажи пожалуйста, а обследования годовые ты проходишь? И как они?
И все таки еда рулит, а не спорт в нашей жизни, в чем я лично убеждаюсь все больше на примерах нашего форума.
Будь здоров, пусть жизненная ситуация исправится в лучшую сторону. Спасибо, что не пропадаешь. Нам это важно.

[Кира]

Ура,Матроскин!)))
Молодец, что пишешь тут нам!
Про демпинг.Если анастомоз расширен, то он ,увы, будет.(у меня теперь даже на чистую воду фигачит-но в лёгкой форме, а вот с едой уже не в лёгкой...)Каким образом контролируешь порции сейчас?Чисто зрительно или всё таки есть эффект насыщения?
Про ЖДА ошарашил...я думала он больше к женскому полу..ан нет нефига..
Про невесёлые времена..держи хвост пистолетом!Они сейчас у всех что-то не ахти.
Радуй нас, пиши почаще!Фотки давай!!!

[Матроскин]

Порции контролирую по принципу "больше не лезет". Ну или "больше ничего не осталось".
Если количественно то это 200-250 грамм твердого творога, больше на сухую не влезает.
Можно запивать. Тогда под пару кружек пива войдет грамм 300-500 мяса, а то и больше

Конечно если сделать 15 подходов по 200 грамм, то начинаешь набирать. Так это и бывает на новогодних салатиках )
А вообще я уже привык к порциям определенного среднего размера и просто не кладу в тарелку больше чем могу съесть.
Изредка бывает, что-то очень вкусное и теряешь контроль, набиваешься сверх меры. Это больно, и обратно выплюнуть очень трудно.

С алкоголем интересно. Быстро захмелел - быстро протрезвел. Многие про это пишут.
Если алкоголь сладкий: ликер, сладкое вино или виски с колой, то опьянение складывается с демпингом. Валит с ног моментально, в течении пяти минут.
Поэтому либо сухое, либо виски с колой-нулевкой, чтобы хоть немного успеть пообщаться %-)

Медосмотр в этом году еще не делал, планирую по осени.

Фотки... вечерком закину

[Кира]

С алкоголем один в один та же история...поэтому почти не пью...как-то неинтересно теперь.
А вот с порциями и с тем, что есть стоп, это отлично, значит всё работает)))
Вообще у нас тут не хватает историй хороших и долгосрочных-у кого хорошо всё, уже не пишут,есть дела поважнее..ну а у кого что то не так...те ещё бузят))