Режим питания после операции № 2

[Кирюшка]

Писец, с чего тогда у меня вес стоит?

[Натали]

Писец, с чего тогда у меня вес стоит?

А это закон подлости, сколько лет ты издевалась над своим организмом? Вот он в обратную возвращает тебе долги... Не переживай я тоже стою, эх..

[Янкинамать]

Оля,спасибо за подсчеты!Вобщем,я так поняла,что,в среднем,мое меню колеблется от 1000 до 1500 ккал,в зависимости от того,как в меня проходит питание.Вообще,пора научиться самой каллораж прикидывать.Если есть хорошая ссылочка,скиньте кто-нибудь.С другой стороны вес стоит мертво уже который месяц,объемы тоже.Как толкнуть?Хотелось бы,конечно,доползти до задуманной цифры.Но,с другой стороны,если бы не пузо.которое из-за моих эндокринных проблем врядли уберертся само,то я бы уже и не переживала.Оставшийся вес имено в нем сосредоточился.

[marina]

Янкинамать,может Вам заменить сахар в кофе на сахарозаменитель,если Вы пьете 3-4 чашки в день? Черный сахар - это тот же сахар,ничего диетического в нем нет. Американские диетологи рекомендуют переходить с химических сахарозаменителей на сахарозаменитель,полученый из растения СТИВИЯ ( STEEVIA по-английски). Он продается под несколькими названиями, самый известный - STEEVIANA ,у нас он есть во всех супермаркетах,наверняка и у вас тоже. На вкус -тот же сахар,попробуйте.

[IRAIDA]

Девочки, мне очень нравится вот эта таблица "Состав продуктов по белкам, жирам, углеводам." Здесь даже есть сколько содержится в продуктах воды

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

[Аннушка]

Девочки, а я сегодня уже дома, сегодня 4 день после операции, приехала домой и съела 100 гр. баночку детского питания, первая еда на этом берегу, вкусно до одури., сейчас сижу как удав, перевариваю.

[Натали]

А как я двое суток наслаждалась обычной водой (после непроходимости), да и сейчас отдаю предпочтение воде, а не др. жидкостям.

[marina]

Девочки, а я сегодня уже дома, сегодня 4 день после операции, приехала домой и съела 100 гр. баночку детского питания, первая еда на этом берегу, вкусно до одури., сейчас сижу как удав, перевариваю.

Аннушка,поздравляю,поздравляю!!! Ну как ты,как тебе на этом берегу? Приятного аппетита!

[Янкинамать]

Янкинамать,может Вам заменить сахар в кофе на сахарозаменитель,если Вы пьете 3-4 чашки в день? Черный сахар - это тот же сахар,ничего диетического в нем нет. Американские диетологи рекомендуют переходить с химических сахарозаменителей на сахарозаменитель,полученый из растения СТИВИЯ ( STEEVIA по-английски). Он продается под несколькими названиями, самый известный - STEEVIANA ,у нас он есть во всех супермаркетах,наверняка и у вас тоже. На вкус -тот же сахар,попробуйте.

Марина,спасибо,но я его употребляю не потому,что он более диетический,а потому,что у него вкус другой.А сахарозаменители я никакие не хочу.лучше вообще брошу сахар употреблять.

[ОЙРА]

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

счётчик калорий.очень удобно пользоваться.пишете что скушали и получаете результат.сколько белков,углеводов,витаминов и калорий в вашей еде.