Режим питания после операции № 2

[ОЙРА]

Девочки,не парьтесь вы.Прочитайте вот эту диету.Я её дала и Оксане (Крейзи)

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

внизу этой статьи 2 ссылки на первые две недели диеты. Один вопросик Вы сможете столько скушать? А угробить метаболизм-это значит угробить обмен веществ маленьким количеством ккал в сутки.<1200.Ваш организм начнет тогда из воды жир запасать. Я,если хочу что-то и чипсы в том числе,ем.Сколько Вы их съедите? Пачку за раз?Я эту пачку уже неделю никак не уговорю.Хотелось шарлотку,испекла и съела кусок.Ничего страшного в этом нет
__________________

[alina velikay]

и обязательно ПЕЙТЕ!!! Как только не добираешь жидкости - вес останавливается!!!

Мне кажется я слишком много пью, после ОП пила не очень много и вес уходил нормально, а сейчас пью и пью(отеков нет), но мне кажется, что жидкость у меня задерживается.

[Кирюшка]

А много это сколько? Я если 1,2-1,5 литра наберу жидкости в сутки, уже замечательно....

[alina velikay]

А много это сколько? Я если 1,2-1,5 литра наберу жидкости в сутки, уже замечательно....

Вчера правда с посещением бани, около литра чая, около литра минералки, сок 200 мл, чай 300 мл, вода раза 3-4 по 150 мл.

[Кирюшка]

Мне столько не выпить...А на соки дикая изжога.

[alina velikay]

Мне столько не выпить...А на соки дикая изжога.

Ну это был день особенный с баней и съеденным кусочком куриного рулета, а изжоги сейчас нет, так как постоянно пью таблетки.

[Кирюшка]

А у меня манжетик решил, что хватит кушать. Даже молоко поперек горла становится....

[alina velikay]

А у меня манжетик решил, что хватит кушать. Даже молоко поперек горла становится....

У меня поперек ещё ни чего не вставало, если есть в разумных количествах, а если нет, то к раковине. А ваш манжетик большой оригинал и многое диктует по своему усмотрению.

[ася_79]

Спасибо всем за отзывы, я изначально так и настроилась, что буду прислушиваться к организму и есть всё что хочется, но когда вес не уходит, мозг начинает судорожно искать "ошибку в программе":-))

[Нимфадора Тонкс]

Наконец то я добралась до этой темки
Сейчас постараюсь вспомнить как я питалась все эти 6 месяцев...
Но сразу оговорюсь,что в системе у меня всего 3 мл!Так что не всем такое питание подойдет!
После операции первую неделю,в ход шли только йогурты,и кисломолочные продукты!Со второй,начала питаться уже более менее нормально!
Рацион был примерно такой в течение полутра месяца:
Завтрак-стакан теплой воды с ложкой меда и лимоным соком
Второй завтрак-1 чернослив
Обед-100 гр лосося на пару,150 гр броколли.
Через 3 часика 3-2 кураги
Ужин-арбуз
Иногда заменяла рыбу на язык или курицу!Так же арбуз на фрукт какой-либо!
Скинула 15 кг.
Такой рацион может кому то показаться сильно жестким...Но я чувствовала себя замечательно...Более того,я излечилась от бессоницы и спала не по 10 часов как раньше а по 7!Плюс перестал выпадать волос...


Потом разработали мой рацион питания с диетологом!

Завтрак-Овсяная каша 7 ст л.Ложка меда,1 чернослив,2 кураги,2 грецких ореха.(Иногда заменяла на 2 яйца или 2 тоста с медом и чаем.
Второй завтрак-фрукт
Обед-Рыба(курица,язык,крабовые палочки,печень)С овощами!У меня это был морской салат.Броколли,цветная капуста и морковка.
Естественно все без масла и соли.
Ужин-либо фрукт либо что-то молочное!Редко когда удавалось поесть нормально вечером...Времени совсем не было!
Так я питалась около двух месяцев...Потеряла около 10 кг.

Потом начала пробовать всякие диеты...о чем сейчас жалею...Ведь поэксперементировав с диетами,я сорвалась,и сейчас уже как месяц не могу остановиться(((
Вообщем потеряла я на этих морковных ананасных и рисовых днях хорошо...Но вернулось все слихвой...Я сделала вывод:Никаких диет!Только правильно спланированное питание!
Физкультурой я ударно занималась только 2 месяца...работа быля сидячей,поэтому вес уходил только за счет питания.

В начале ноября весы показали 85...Я решила себя отблагодарить за труды неимоверные,благодарю по сей день...не могу остановиться...Вернее сегодня взяла себя наконец в руки!Жду 20 число,вторую регулировку.Вес сейчас 89...Вообщем гоняю туда сюда)