Режим питания после операции № 2

[alina velikay]

Да, сладкое для нас враг, т.к. и проходит хорошо и калорий добавляет неплохо... Спасаюсь мандаринами,желательно абхазскими, они не такие сладкие

Да я не любитель сладкого, просто детям надарили, много подарков, ну думаю с чайком одну, а там и 2-я и 3-я уже, теперь перестала, посмотрим, что будет.

[Кирюшка]

Перестаньте париться из-за сброшенных кг. Питайтесь нормально и больше уделяйте внимание самочувствию. Оно должно быть комфортным, не напрягать и не вызывать чувство постоянной слабости и головокружения...У меня тоже за второй месяц ушло только 1,5 кг, и потом уходило по 3 кг иногда больше...А после 6-го месяца, вообще застопорился вес на полгода. Но я шаталась от ветра, и почти совсем не могла есть и пить. Зачем вам это нужно? Вес все равно уйдет, и много есть вы уже тоже не сможете. У меня МАГ, но она похожая на вашу операцию. (Почитайте мою темку и дневник). Дружите с сантиметром, он доставит больше удовольствия, чем весы.
Сейчас я ем все, что в меня пролезает. А надо сказать, что даже через полтора года пролезает не очень много. Хочу сладкое ем сладкое, хочу рыбы ем рыбу... не обращая внимание на кол-во съеденного (съесть могу много за раз... супа к примеру 350-400 мл или пару котлет) и вес не набираю. Наоборот при том, что вес стоит, жирок(остатки на талии и спине) все равно уходит. А это значит, что рано или поздно будет еще отвесок и на весах. И вообще старайтесь питаться сбалансированно в отношении белка и витаминов. А углеводы организм сам добудет из жировых отложений. Будут моменты когда появится тяга с сладкому, (у всех так было), пусть не напрягает это... пройдет какое-то время, она пройдет, появится тяга к другим продуктам...Я стараюсь прислушиваться с своим пожеланиям, как правило они совпадают с тем, что необходимо организму.

[ася_79]

Оль, на счет белка, вернее белкового коктейля, я не могу сказать, что мне это доставляет какое-то особое удовольствие, скорее пью его потому что надо, от недобора белка сразу начинают отекать ноги. Кстати, все праздники расслаблялась, не пила его, с завтрашнего дня опять начну, может и вес стронется с места.
И такое кол-во, 1,5 стакана я пью час, а то и больше, сразу конечно столько не входит, так же и супом и почти с каждой едой, съедаю половину, а потом вторую половину доедаю еще пол часа - час:-) Иногда где-то по середине трапезы что-то приходится вернуть белому другу, этот процесс у нас с ним уже хорошо отлажен:-)

[Аленка007]

Верно сказано, наверное, меньше о них думать надо...и будет нам счастье! Но ведь обидно, хочется ведь всего и сразу (шутка). А объемы действительно уходят, у меня особенно снизу, сверху как то медленнее, хотя... в среднем по 10-12 см куда-то делись везде, просто сверху запасы больше были...

[alina velikay]

Перестаньте париться из-за сброшенных кг. Питайтесь нормально и больше уделяйте внимание самочувствию. Оно должно быть комфортным, не напрягать и не вызывать чувство постоянной слабости и головокружения...У меня тоже за второй месяц ушло только 1,5 кг, и потом уходило по 3 кг иногда больше...А после 6-го месяца, вообще застопорился вес на полгода. Но я шаталась от ветра, и почти совсем не могла есть и пить. Зачем вам это нужно? Вес все равно уйдет, и много есть вы уже тоже не сможете. У меня МАГ, но она похожая на вашу операцию. (Почитайте мою темку и дневник). Дружите с сантиметром, он доставит больше удовольствия, чем весы.
Сейчас я ем все, что в меня пролезает. А надо сказать, что даже через полтора года пролезает не очень много. Хочу сладкое ем сладкое, хочу рыбы ем рыбу... не обращая внимание на кол-во съеденного (съесть могу много за раз... супа к примеру 350-400 мл или пару котлет) и вес не набираю. Наоборот при том, что вес стоит, жирок(остатки на талии и спине) все равно уходит. А это значит, что рано или поздно будет еще отвесок и на весах. И вообще старайтесь питаться сбалансированно в отношении белка и витаминов. А углеводы организм сам добудет из жировых отложений. Будут моменты когда появится тяга с сладкому, (у всех так было), пусть не напрягает это... пройдет какое-то время, она пройдет, появится тяга к другим продуктам...Я стараюсь прислушиваться с своим пожеланиям, как правило они совпадают с тем, что необходимо организму.

Конечно, мы Кирюшенька, читали ваш просто героический путь после ОП, у меня самочувствие ни чуть не отличается, чем до ОП, только присутствует изжога о которой я забываю на 1-2 суток благодаря омезу или париету(наверное попала в 30%), до ОП изжога была раз в 2 года, да вес когда стоит объем падает.

[ася_79]

Кирюша, я ваши темы подробно читала, в общем и целом я и вами согласна, прислушиваюсь к организму и питаюсь соответственно, но когда он - зараза, начал нашептывать про сырокопченую колбаску и чипсы, я насторожилась. Очень уж это напоминает жор на нервной почве, о котором мы все знаем не по наслышке.
А про "не париться" на счет сброшенных кг, это легче сказать, чем сделать, вы же сами это прекрасно понимаете. Вам в этом плане сейчас проще, так как то, что вес уходит вы знаете на собственном опыте, кстати, ваши фотки просто потрясные, хожу их иногда смотреть - вдохновляться:-) а мне, и тем кто прооперирован относительно недавно, пока еще очень страшно, что мы можем попасть в те проценты "исключений", которым ничего не поможет. вот...
Простите, если мой пост вас раздражает, потому что подобных здесь было уже море до меня, но у каждого же своя история.

[ася_79]

Алина, в тоже попала в те 30% с изжогой, до ОП слабо себе представляла что это такое:-) тоже спасаюсь омезом

[alina velikay]

Алина, в тоже попала в те 30% с изжогой, до ОП слабо себе представляла что это такое:-) тоже спасаюсь омезом

Может он нас ещё отпустит????

[ася_79]

Может он нас ещё отпустит????

Хотелось бы верить, но пока верится с трудом:-) у меня ощущения, что мне регулярно наждачкой кто-то пищевод обрабатывает:-)

[alina velikay]

Хотелось бы верить, но пока верится с трудом:-) у меня ощущения, что мне регулярно наждачкой кто-то пищевод обрабатывает:-)

А у меня просто не очень приятные ощущения ближе к горлу, как будто что-то съела горько-кислое