Разные истории про МАГ

[onega]

Что-то Анна запропала? Никто не слышал ....про нее ???

[belka]

Ищет подходящий ракурс для фотографийА если серъезно,то она наверное в запарке и основная работа и ресторан.Где взять силы еще и для форума.

[Praskusha]

Анюта совсем заработалась.

[Анна]

Девочки ! Привет, извините что пропадала, была в отпуске, а теперь нагоняю все по работе. Фотки никак не мог закачать - потеряла переходник, как найду - отчитаюсь Похудела хорошо. Мой минус меня саму впечатляет. Чувствю себя средненько. Списываю все за счет интенсивности работы. Домой возвращаюсь в час ночи, долго засыпаю, рано встаю. Думаю недомагание от этого.

[Praskusha]

А в чем проявление недомогания?
Если мало спишь, то причина как раз и в этом, или совсем мало отдыхаешь. Хотя, если ты только из отпуска

[Анна]

Праскуша - отпуск был две недели. Я - главнй бухгалтер. совмещаю эти функции с должностью "главжо..а". Из отпска вернулась 13 мая, сегодня июнь, а я впервые смогла оторваться от работы. Недомагание от недосыпания. У нас обширный семейный бизнес, по мино производство есть еще "молодой" ресторан. вкалывать приходиться еще и там и далеко не в качестве бухгалтера. Возвращаюсь на автопилоте, практически засыпаю за рулем. Как только ложусь в кровать - все - глаза ЛУПЫ Не могу снуть. часам к трем засыпаю, в 7-30 муж меня будит применяя физическую силу. И так без остановки с нового года, и по сей день за минсом двух недель отпуска

[Анна]

Праскуш, прости, у меня буква "У" залипает

[belka]

Аня,конечно недосыпание в то время,когда организм еще перестраивается очень влияет на самочувствие: и слабость и усталость.Принимай витамины(мультикомплекс и Q-10(очень хорошо помогает при хронической усталости и недосыпании))

[Praskusha]

Ага, теперь понятно, самая обычная усталость, да и отпуск тут нужен куда более длительный Ну что, витамины обязательно, желательно еще и спать нормальное количество часов, а не можешь ты заснуть по одной просто причине, от переутомления. Лично у меня всегда так бывает, новые эмоции, какое-то важное дело, еще что-то и все, бессонная ночь обеспечена. Либо безумно долго не могу заснуть. Если не против, напишу то, чем сама себе снимаю стресс, помогаю расслабиться и хотя бы заснуть. Ну, о том, что надо выкинуть мысли перед домом из головы глупо писать, хотя, причина именно в этом. Но сделать это можно только немало тренируясь. Я покупаю настойки успокоительных трав и делаю себе в одной бутылочке эдакий успокоительный сбор. С травками, может, и лучше, но не сказала бы, что именно спиртовые настойки как-то по особенному влияют, их не настолько большое количество выпиваешь за 1 раз. Я покупаю настойки: боярышника, пиона, пустырника, валерианы. Покупаю не одинаковому количеству. например, каждого пузырька по 4, сливаю в одну бутылочку стеклянную и храню в холодильнике. Принимать надо ежевечерне в течении 1-1.5 месяцев. Они имеют свойство накапливаться в организме и порой действуют не сразу, а через недели полторы. Каждый вечер, минут за 30-40 до сна я капаю себе капли равнозначно своему возрасту, чуть заливая водой, выпиваю. Но делать это надо именно не меньше месяца и обязательно ежедневно.
Это не с потолка взято, в свое время научили врачи в клинике неврозов.
Попробуй, нервная систему не резиновая, надо себя поддерживать, негоже свалиться.

[Кирюшка]

я ее не убирала...я просто ее не продолжала....114 кг ...теперь 81 кг стабильно!

Блин, получается 33 кг.... Я начала с 122 кг, меня 89 кг не устраивает через год... Я хочу 75-80 кг весить...