Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Даже я калории сейчас не считаю
Дело то не в этом. Моя идея была в том, чтобы их считать, если вдруг что-то идет НЕ ТАК. Если все идеально, то конечно считать их не надо и в этом нет никакого смысла. А если сброса нет или он медленный, либо наоборот нет сил и медленно и верно человек продолжает худеть, когда его уже все устраивает, либо когда пошел набор обратно - тут было бы неплохо их подсчитать, чтобы понять в чем дело. Не на постоянной основе, разумеется.
Мне подсчет калорий очень помог и для достижения цели и для понимания реальной ситуации. Но сейчас я этого не делаю постоянно, только из раза в раз, делаю очень редко контрольные подсчеты, так сказать
А вот анализ крови нужно сдавать раз в полгода точно. Рекомендую с ферритином.
Дай Б-г, чтобы никогда не было проблем, чтобы анализы были всегда хорошие. У меня просто так не бывает, чтобы анализы были хорошими, надо очень стараться. И я их сдаю даже не раз в полгода, раз в 3 месяца. И с ферртитином всегда, чтобы не поиметь проблем. Вот только сдавала, я добираю ежедневный прием белка, НО значит, тех 80-90 грамм мне в сутки мало, потому что сейчас все анализы в норме, а вот белок на нижней границе. Надо опять переходить на 100-105 грамм белка. У меня это ощущается, тут же начинаются отеки на ногах, и мне такой риск ни к чему, я планирую жить хорошо
Самое главное соблюдать то, что рекомендовали доктора, положено хотя бы 1 раз в 6 месяцев сдать анализы, не надо надеяться на авось и небось. И это не повод для экономии.
А я вот и калории пока еще считаю и витамины пью, но это не мешает мне быть счастливой и операция у меня не без проблем прошла, но сейчас, когда я смотрюсь в зеркало, я испытываю невероятное чуство удовлетворение своим внешним видом. Я похудела на данный момент на 53 кг, и точно знаю, что я сама так никогда бы не похудела, поэтому мне вот тоже не очень понятно, почему многие люди зная про операции все таки не идут их делать, причем знаю как минимум двоих с приличным доходом, там явно не деньги играют роль. Мне это не понять.
Анализы сдавала в апреле, надо срочно сдавать... Думаю все на нижнем уровне, т.к. расслабилась с приемом витаминов. Белок вообще уже забыла когда пила. Калории не считаю, вес стабильный и спустя 5 лет, счастлива до безумия, что я ЭТО сделала. Я выгляжу моложе и свежей всех сверстников, семья мною гордится и т.д.
У нас у всех всё хорошо -пока петух в ж...у не клюнет. Если у некоторых всё легко и играючи, это не значит что у всех точно так. Это я так-обобщаю.
Ника, я лишь хотела подчеркнуть, что если в Вашем конкретном случае сложились высокие отношения между Вашей "ж..пой" и "петухом", то это не значит, что пятая точка других прооперированных должна так же схлестнуться с птичкой Не стоит обопщать как раз то. А то получается среднняя температура по больнице. Мы тут любим новичкам цыкнуть, мол читайте внимательно форум, но тогда и информация на нем должна быть конкретной, а не обопщенной.
Дорогая Даша. Не пьёте витамины-это исключительно ваш выбор и не надо других учить такому подходу к своему здоровью. И смею заметить я не "обопщаю" как вы выражаетесь , а сообщаю свою точку зрения.Вы появляетесь раз в год на форуме и почему-то всегда стараетесь на ком-то разрядиться. Нервишки шалят ? Так вот на мне разряжаться не надо. Бесполезно. Удачи вам. И спокойствия. Видно не всё спокойно в Датском королевстве как вы пишете. Да , и кстати, давненько вы не заходили. На новичков давно никто не цыкает, как вы выражаетесь. Сведения устаревшие. Да и цыкать уже некому.
Последний раз редактировалось Ника; 23.07.2013 в 16:09.
Витамины надо пить, июне потому, что это нам, старикам вдруг понадобилось и у нас все так плохо, вообще-то это изначально говорят.
Даш, вообще-то Ника один из самых добрых "человеков", помогающий очень часто, и не ее в циканье или злобе уличать.
Дорогая Даша. Не пьёте витамины-это исключительно ваш выбор и не надо других учить такому подходу к своему здоровью. И смею заметить я не "обопщаю" как вы выражаетесь , а сообщаю свою точку зрения.Вы появляетесь раз в год на форуме и почему-то всегда стараетесь на ком-то разрядиться. Нервишки шалят ? Так вот на мне разряжаться не надо. Бесполезно. Удачи вам. И спокойствия. Видно не всё спокойно в Датском королевстве как вы пишете. Да , и кстати, давненько вы не заходили. На новичков давно никто не цыкает, как вы выражаетесь. Сведения устаревшие. Да и цыкать уже некому.
Значит так Ника, отвечаю по пунктам:
1. Я вообще никого не учила и как раз то в отличе от вас (вы писали "...Это я так- обобщаю...", "... А вот все формуское сообщество считает калории...") писала исключительно и только про себя;
2. На форуме я появляюсь как минимум раз в неделю, просто пишу не всегда, но как раз то в склоки стараюсь не втягиваться, а наоборот призываю к мирному общению - вы меня видимо с кем то спутали;
3. Про указание на правильность написания слова "обобщаю" - спасибо, учту на будущее;
4. С нервами все в порядке, не беспокойтесь.
5. В своем сообщение на которое Вы ответили про ж..пу и петуха, я не писала про витамины, точнее писала как раз что это мой косяк. Я писала именно про то, что лично я не считаю калории и питаюсь, как хочется и именно в ответ на Ваше утверждение о том, что "...все формуское сообщество считает калории..."
И последнее - у меня вообще не было цели вас обижать, задевать или разряжаться. Наоброт пыталась отвечать с шуткой, но видимо анекдот про "Пива нет" все еще актуален и переписка не дает возможности точно передать интонации и настрой - у меня он был исключительно положительным. Жалко, что Вы решили усмотреть в нем негатив - его, еще раз заверяю, не было.
Последний раз редактировалось Даша; 24.07.2013 в 07:53.