Опять же призываю поделиться опытом. У кого и когда возникали моменты плато, что делаете, как боретесь, какие шаги предпринимаете. Понятно, что надо меньше есть, но все мы знаем, что не всегда хватает силы воли, порой, очень кушать хочется.
Хотелось бы знать мнение и методы со всеми видами операций.