Плато, когда вес стоит и что с этим делать?

[Tatyana Harvey]

Девочки, подскажите, пожалуйста. Я всегда любила много ходить пешком, а сейчас после операции слиив через минут 25-30 начинается сильная боль между лопатками и мне уже не до прогулок. У кого есть такая проблема и как с ней бороться?

[Шурочка]

Движение... Я ежедневно делалаю такой круг: - детей в садик (10мин отчаянно медленной но тяжелой ходьбы))), из садика 35 мин быстрым шагом на работу. (Работаю преподавателем ФК) Минимум 3 раза по 30-40 минут разминочки, + н.теннис, бадминтон, секция баскетбола. Вечером с работы в сад, из сада домой... и дома ни какого отдыха уборка, уроки старших детей и т.д. Короче говоря, больше чем я, из моих знакомых ни кто не двигается))))))) Но вес держался все время((((((( Имидж что ли мой поддерживал)))))))
Сегодня, впрочем как и 12 дней назад 119 кг.... ПЛАТО.. Очень волнуюсь... Скоро на работу, 25 августа. Хотела чтоб все упали, а они просто закачаются.....)))