Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Страница 6 из 6 ПерваяПервая ... 456
Показано с 51 по 60 из 60
  1. #51
    Junior Member
    Регистрация
    13.04.2016
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1

    По умолчанию Йога мое всё

    Лучше всего мне помогает йога. Эффект для спины есть, даже если ходить 1-2 раза в месяц. И ещё большой плюс в том, что йогой я могу заниматься в любом весе, главное записываться но спец группу типа "йога-терапия" или на индивидуальные занятия к знающему тренеру. До этого я спасалась массажем.
    Сегодня у меня 17ый день после ШЖ и уже пару дней с ума схожу от межреберной невралгии, поза креветки поспособствовала конечно. Лекарства пить боюсь, хожу к остеопату, медленно становится легче. Мечтаю о йоге

  2. #52
    ЖШ 18.09.2012 Аватар для Neinatasha
    Регистрация
    29.03.2012
    Сообщений
    94
    Записей в дневнике
    4

    По умолчанию ///

    тоже была невралгия. полезла в интернет. в народных средствах прочла про листья герани. Не очень поверила, но все - таки, встала, сорвала пару листиков и об ребра растерла. Утром повторила. А потом, через пару дней вспомнила - ой! у меня же невралгия была. Потом был еще один раз. Через пару лет. И история повторилась один в один. Вот такие чудеса с листьями герани)

  3. #53

    По умолчанию

    Спина больше болит у меня от сидячей работы. Хожу на массаж, плавание, помогает, но вспомогательно растираюсь ревмалгон гелем 911, очень хорошо снимает воспаление, согревает. Если совсем нет терпения растираюсь.

  4. #54

    По умолчанию

    Все время бесило и раздражало что нужно вставать и ходить делать упражнения и отвлекаться от работы, потому что затекают ноги руки спина голова и шея. Оказалось что если стул будет не обычным, а самым лучшим, то у тела появляется интерес к упражнениям прямо во время работы. А это и есть теперь моя физминутка. Теперь появилось больше сил, фигачит творческий потенциал, и оказывается что встаю с отдохнувшей бодрой спиной, о которой вообще можно забыть во время сидения. Она теперь не требует дополнительного ухода. Это оказалось огромным плюсом. Рекомендую самыйлучшийстул

  5. #55

    По умолчанию

    Все время бесило и раздражало что нужно вставать и ходить делать упражнения и отвлекаться от работы, потому что затекают ноги руки спина голова и шея. Оказалось что если стул будет не обычным, а самым лучшим, то у тела появляется интерес к упражнениям прямо во время работы. А это и есть теперь моя физминутка. Теперь появилось больше сил, фигачит творческий потенциал, и оказывается что встаю с отдохнувшей бодрой спиной, о которой вообще можно забыть во время сидения. Она теперь не требует дополнительного ухода. Это оказалось огромным плюсом. Рекомендую самыйлучшийстул

  6. #56
    Senior Member Аватар для Кира
    Регистрация
    11.11.2012
    Адрес
    москва
    Сообщений
    214
    Записей в дневнике
    94

    По умолчанию

    Все методы хороши, если они работают))
    У меня от боли в шее и спине спас только тренажёр Правило, все массажи и прочие средства, как мёртвому припарка-то есть очень малый эффект и быстро проходящий.

  7. #57
    Member
    Регистрация
    26.05.2018
    Адрес
    Швейцария
    Сообщений
    42
    Записей в дневнике
    16

    По умолчанию

    И я за йогу. 6 лет ею спасаюсь. Жир не дает скручиваться хорошо(.

  8. #58

    По умолчанию

    Была травма спины. Лежала платстом. Не парализовало, но ходить не могла. Сразу после скатывалась на пол, ползла по пластунски в туалет. История мрачная. Так сразу заморозила воду в грулке, потом на льду лежала чуток, холод снимал отек и боль. И растягивала спину, сама вправляла позвонки. Не советую никому, но лучший мануал в округе из знакомых - я сама .
    Потом йога. Но! Тут нюансы важны. Следить за вытяжением позвоночника. При скрутках больше тянуть спину и голову вверх. если наклоны стоя, сидя - не ломать спину, а проворот в тазобедренных суставах и снова вытяжение. Мне подарили крем "артрейд" - хорошая вещь, на пчелопродуктах без химии. Сама купила "артропант" на Там со дня на день должны выложить упражнения при грыже. Кстати, могу подтвердить, как раз грыжа реально излечивается. Крем использую перед тренировкой - результаты лучше. По больной спине - прочитайте там "долголетие и здоровый позвоночник": без воды, кратко и понятно. А то больная спина - это и нервы, и травмы костей, и ребра, и боль почечная в спину.

  9. #59
    Junior Member
    Регистрация
    01.11.2018
    Сообщений
    18
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Болела спина сильно, чуть облегчить боль помог курс массажа и бассейн!

  10. #60
    Member
    Регистрация
    26.05.2018
    Адрес
    Швейцария
    Сообщений
    42
    Записей в дневнике
    16

    По умолчанию

    Йога всем в помощь. Плюс массаж.

Страница 6 из 6 ПерваяПервая ... 456

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100