Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Суточная норма омега-3
Согласно American Heart Association, минимальная норма потребления омега-3 кислот, подразумевая EPA и DHA, составляет 250 мг, оптимальная доза – 1 грамм в сутки, безопасная суточная доза – 7-8 грамм(2). Для ALA цифра будет несколько выше.
Максимальные дозы не определены, но, по большей части, они зависят от источника омега-3. Например, хищная рыба, содержащая много омега-3, содержит токсины, а иногда и ртуть. Употребление большого количества такой рыбы в пищу опасно.
Сколько омега-3 содержится в рыбе?
Далее указано содержание омега-3 кислот (EPA и DHA) в 100 граммах различной рыбы. Сельдь, сардины: 1,5-2,3 г; скумбрия: 1,2-1,9 г; семга: 1,3-2,2 г; палтус: 0,8-1,4 г; тунец: 0,3-1,3 г; консервированный тунец: 0,2-0,3 г; треска: 0,2-0,3 г(2).
Вся остальная рыба содержит в несколько раз меньше омега-3
Хотите верьте, хотите нет, спасла волосы дешевыми масками и бальзамами "Кера-нова". Три недели интенсивного использования (2 маски в день) и волосы не узнать.
Хотите верьте, хотите нет, спасла волосы дешевыми масками и бальзамами "Кера-нова". Три недели интенсивного использования (2 маски в день) и волосы не узнать.
Я пожалуй не поверю. В нашем случае проблема идет изнутри и потому внешними масками- ополаскивателями ее не решить. Организм переживает колоссальный стресс, у него не остается энергии для зубов, волос, ногтей и прочей" ерунды". Он в шоке и отдает драгоценную энергию на самое необходимое. Была и у дерматолога, и у невропатолога и анализы сдавала и как сказали мне все в один голос так и получилось - пока не сбалансируется так и будет волос выпадать. Так иполучается.
Я пожалуй не поверю. В нашем случае проблема идет изнутри и потому внешними масками- ополаскивателями ее не решить. Организм переживает колоссальный стресс, у него не остается энергии для зубов, волос, ногтей и прочей" ерунды". Он в шоке и отдает драгоценную энергию на самое необходимое. Была и у дерматолога, и у невропатолога и анализы сдавала и как сказали мне все в один голос так и получилось - пока не сбалансируется так и будет волос выпадать. Так иполучается.
Тали, я не писала про выпадение волос... Я рассказала про КАЧЕСТВО волоса. После этих масок волосы ровные, блестящие, послушные и не секутся и не ломаются больше от каждого прикосновения.
После операции 1 год и почти 2 месяца. Волосы испортились очень сильно, пообламывались и повыпадали. Пришлось сделать короткую стрижку. Все что представлено на картинке у Родинки есть и у меня. Тоже считаю, что дорогие средства не всегда оправданны. Средства Флоресан очень даже помогают, и стоят не дорого, можно пользоваться часто. Волосы стали получше. Кстати выпадение прекратилось, не от этих средств конечно, просто видимо время пришло. Но! Лучше всего для активного роста новых волос лично мне помогают витамины Пантовигар. Я даже не поверила своим глазам, когда увидела свои отросшие корни волос, к слову скажу, уже как месяцев 8 волосы почти не росли. Но пить надо долго, результат увидела через 2 месяца, сейчас пью третий и собираюсь пить и дальше вплоть до полного восстановления волос. Цена примерно 1200 на месяц, но это того стоит. Надеюсь с их помощью отрастить волосы, а с помощью средств Флоресан (КЕРА-НОВА и др.) добиться чтобы волосы больше не ломались и были здоровыми.