Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Подскажите пожалуста, а есть ли кальций в обычных таблетках? Без всяких бананово\клыбничных вкусов, нежевательные, нерассасывающиеся,еще там какие то, а просто обычные таблетки, которые не нужно жевать\рассасывать, а просто запить водой? Смотрела в аптеках кальций Д3 никомед-а он только со всякими вкусами бррр
Как специалист в кальции (собак держу 30 лет.... зубы... костяк и прочее) скажу... глюконат кальция БЯКА, а глицерофосфат кальция самое то... кальций без фосфора почти не усваиватся....
Взято с сайта для беременных, для них кальций актуален так же как для собачников.
цитата: Кальций. Правда и мифы
Кальций является одним из важнейших минеральных веществ для человека. Количество исследований, цель которых – научиться регулировать уровень кальция в организме, растёт как снежный ком. И то, что ещё вчера считалось правдой, сегодня переходит в разряд мифов. Попробуем отделить зёрна от плевел. Миф 1. Кальций участвует в формировании костной и зубной ткани.
Это справедливо, но только для 95% кальция, а оставшаяся небольшая часть выполняет в организме массу других важных функции:
5) снижает возбудимость нервной системы, противодействует стрессу,
6) принимает участие в сперматогенезе,
7) нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Миф 2. Большего всего кальция содержится в молоке, сметане и твороге.
Нет. Существуют продукты, в которых содержание кальция гораздо выше, чем в молоке, например, кунжутные семечки и миндаль.
В сметане кальция столько же, сколько в молоке, но здесь он соединён с насыщенными жирами и образует нерастворимый комплекс (попросту мыло), который не усваивается организмом. Это так же справедливо для сливочного масла и жирных сортов мяса.
Что касается творога – при его производстве часть кальция уходит в сыворотку.
Содержание кальция в продуктах питания (рассчитано на 100 г продукта).
Хлеб
Черный - 60мг, Белый - 30мг. Миф 3. В повышенном содержании кальция нуждается дети и беременные женщины.
Совершенно верно. Но кроме этого существует ещё несколько групп людей, для которых кальций нужен в больших количествах.
Возрастные и физиологические
периоды жизни человека
Рекомендуемое потребление кальция (мг/сутки)
новорожденные и дети до 6 мес.
400
1-5 лет
600
6-10 лет
800-1200
подростки и молодые взрослые (11-24 г.)
1200-1500
женщины 25-50 лет
1000
беременные и лактирующие женщины
1200-1500
женщины в постменопаузе
1500
мужчины 25-65 лет
1000
мужчины и женщины старше 65 лет
1500
Миф 4. БАД, препараты кальция способны восполнить то, что мы недополучили через пищу.
За редким исключением – нет.
Это объясняется тем, что усвоение кальция в организме зависит от целого ряда других минеральных веществ и витаминов. Кальций всегда вступает в союз с фосфором. Эти элементы - неразлучные друзья: соли фосфора и кальция не могут усваиваться друг без друга.
За правильное соотношение кальция и фосфора отвечает витамин D. В отсутствие этого витамина может быть усвоено только 10% поступающего в организм кальция. Кроме того, исследования доказали, что важную роль играют так же магний, цинк, витамин А и некоторые гормоны.
Создать эффективное лекарство, которое содержало бы все эти вещества в нужных организму количествах очень сложно. Когда мне делали операцию в НИИ травматологии, я поинтересовалась мнением хирургов на этот счёт. Оказалось, в настоящий момент существует всего одно средство, способное восполнить дефицит кальция, эффективность которого подтверждена серьёзными исследованиями. Название я писать не буду, потому что это гормональный препарат, и назначать его должен врач.
Природа позаботилась о нас лучше учёных и подарила много продуктов, содержащих соли кальция, фосфора и витамин D одновременно. Во-первых, это печень рыб и говяжья печень. А во-вторых, морепродукты: морская капуста, креветки, лангусты, крабы, сельдь, скумбрия.
Так что, кушайте на здоровье, и с кальцием всё будет в порядке!
конец цитаты \ссылка почему-то не вставилась\
Сардины какие? В смысле, как эту рыбу надо готовить, чтобы там было максимальное количество кальция? И вяленая рыба, все равно какая?
запечёная и отварная рыба...
но не жарить....
и копчёные в банках консервы- лучше отказаться...
а с вяленой- поосторожней... опистрохоз и солитёр ещё никто не отменял...
По мнению правительства, цены на лекарства повысились на 20-30 %. И я это почувтвовал. Покупал аевит - по 7-8 р за блистер (мне на 2,5 дня), а сейчас по 21 рублей - действительно всего 30%, покупал кальций по 90, а сейчас по 200р, не обманули в очередной раз, действительно на 20% всего подняли. И это при инфляции в 6-10 процентов. Не подвержена наша страна кризису. Спасибо за наше счастливое....
Господа, кто, что пьёт. Может появились новые лекарства - железо, кальций. Расскажите.
Девушки, у меня вопрос к вам насчет анализов, как к людям, съевшим на этом (сужу по форуму ) собаку. Дело в том, что я абсолютная пофигистка в этом вопросе и не сдаю ничего ни регулярно, ни хотя бы разово, а так как ничем вроде хронически не страдаю и чувствую себя хорошо (ттт), то и к врачам не хожу, спросить некого. Засим вопрос - чего бы мне сделать для проверки системы и общей, так сказать, диспансеризации? Можт узи? Рентген? Чего там еще есть?
Кроме самой хочу еще мужа затащить к клинику, так как у него на работе никаких осмотров нет и страховки тоже а он курильщик... Чего бы вы порекомендовали для получения общей информации об организме чтобы не просмотреть не дай Б-г чего-нибудь серьезного, но и не углубляться в дебри, так как накопать там можно дофига у любого наверное Да и пойду не в поликлинику, так как не хочу общения с бесплатной медициной, к тратам готова, но раздувать бюджет на это действо не хотелось бы Может есть где-нибудь что-то типа как в автосалонах - "ТО"? Типа за один день все проверят и домой отпустят?